Chile Saludable de Cocción Lenta

Name: Chile Saludable de Cocción Lenta
Prep time: 4 h 50 min
Cook time: 4 h 50 min
Total time: 4 h 50 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frijoles negros pequeños enlatados; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de tomate orgánica enlatada baja en sodio; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo deshuesadas sin jaula, cortadas en cubos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible maíz (congelado, enlatado o fresco); 2 clavo ajo picado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible judías blancas norteñas en conserva; 1 pimiento verde picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 1 jalapeño fresco, picado; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pavo magro molido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aguacate Hass ligeramente machacado; 1 naranja pimiento picado; 1 pimiento rojo picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates estofados sin sodio en lata; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo o verduras sin sodio / MSG; 1 pimiento amarillo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla amarilla picada

La receta Saludable Chile de Cocción lenta podría satisfacer su antojo americano en alrededor de 4 horas y 50 minutos. Una porción contiene 222 calorías, 23g de proteína, y 3g de grasa. Para $2.63 por porción, tienes un plato principal para 6 personas. Será un éxito en su El Super Bowl evento. 3 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Ve a la tienda y compra cilantro, jalapeño, apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Granola Saludable de Cocción Lenta de 5 Ingredientes, Pan de Maíz de Cocción Lenta Saludable Húmedo, y Pan de Calabaza Saludable de Cocción Lenta.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Coloque el pollo y el pavo en una cacerola grande a fuego medio y cocine hasta que estén ligeramente dorados.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Pavo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue a una olla de cocción lenta de 4 cuartos junto con los frijoles, el caldo, la salsa de tomate, los tomates guisados, el jugo de lima, el apio, el maíz, los pimientos, el jalapeño, la cebolla, el cilantro, el ajo, el chile en polvo y el comino. Puede cocinar a fuego alto para obtener un chile más rápido que estará listo en 3 horas. O cocina a fuego lento durante 6 horas. Ajuste el dial, disfrute de su día y regrese a casa para disfrutar de una comida saludable.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Guisados

Pimiento

Chile En Polvo

Salsa De Tomate

Zumo De Lima

1 Kg De Tortillas De Maíz

Chile Jalapeño

Apio

Ajo

Cebolla

Frijol

Caldo

Pimienta De Chile

Comino

Trigo

Equipo que necesitarás

Olla De Cocción Lenta

Equipo

Sartén Para Salsa

Olla De Cocción Lenta

Ingredientes

Porciones:

1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

frijoles negros pequeños enlatados 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

salsa de tomate orgánica enlatada baja en sodio 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio picado 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

pechugas de pollo deshuesadas sin jaula, cortadas en cubos 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco picado 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

maíz (congelado, enlatado o fresco)2clavo

ajo picado 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

judías blancas norteñas en conserva 1

pimiento verde picado 2Trozos de caramelo de la barra Heath

comino molido 1

jalapeño fresco, picado 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

pavo magro molido 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aguacate Hass ligeramente machacado 1

naranja pimiento picado 1

pimiento rojo picado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates estofados sin sodio en lata 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo o verduras sin sodio / MSG 1

pimiento amarillo picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla amarilla picada

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El chile funciona muy bien con Cava, Garnacha y Shiraz. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. Podrías probar el Cava Brut de Castellroig. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.