Chile rápido
Speedy Chili es un plato principal para 4 porciones. Por $1.24 por porción , esta receta cubre el 17% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Cuidando tu figura? Esta receta lacto ovo vegetariana y sin gluten tiene 267 calorías , 15 g de proteína y 11 g de grasa por ración. Será un éxito en tu evento del Super Bowl . Sólo a unas pocas personas les gustó mucho este plato americano. Esta receta gusta a 1 amantes de la gastronomía y cocineros. Si tienes a mano cacao para hornear, diente de ajo, canela molida y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 30 minutos . Te lo ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 64% , lo cual es bastante bueno. Recetas similares son camarones agridulces picantes súper rápidos , chile ancho chipotle y chile con pollo blanco de 17 frijoles .
Instrucciones
En un horno de microondas, cocine la carne, la cebolla y el ajo a temperatura alta durante 2 minutos en una olla tapada de 2 cuartos. plato apto para microondas; revuelva para desmenuzar la carne. Cubra y cocine por 2 minutos; drenar.
Agrega los siguientes seis ingredientes; cubra y cocine a temperatura alta durante 3-1/2 minutos. Agrega los frijoles. Tape y cocine 2-1/2 minutos más.
Deje reposar de 3 a 5 minutos. Si lo desea, sirva sobre macarrones y cubra con queso y cebolla.