Chile Marroquí Con 10.000 Granos de Arena (Cuscús)

Chile Marroquí Con 10.000 Granos de Arena (Cuscús)
Chile marroquí Con 10.000 Granos de arena (Cuscús) podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 63g de proteína, 75g de grasa y un total de 1514 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $6.82 por porción, esta receta cubiertas 54% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de cebollino, cilantro molido, hojas de menta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Esta receta es típica de la cocina americana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es genial. Tratar Coliflor al Curry con Cuscús Israelí y Granos, Cuscús marroquí, y Cuscús Marroquí para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (si se sirve con pan de pita).
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente la sartén con aceite de oliva virgen extra, agregue la carne y dore.Sazone la carne con sal y pimienta, al gusto, chile en polvo, comino, cilantro, canela y pimentón.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Chile En PolvoChile En Polvo
CilantroCilantro
CanelaCanela
PimentónPimentón
CominoComino
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la hoja de laurel, las cebollas, el pimiento y el ajo a la sartén.Cocine hasta que las cebollas estén suaves, 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Hojas De LaurelHojas De Laurel
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el jugo de limón y la ralladura, la salsa inglesa y la salsa de tomate. Revuelva y reduzca el fuego a fuego lento (durante unos 10 minutos mientras prepara el cuscús). Para hacer el cuscús: Hierva la mantequilla y el caldo en una olla separada con tapa hermética. (Este es un buen momento para poner las pitas en el horno también).
Ingredientes que necesitarás
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Salsa De TomateSalsa De Tomate
Jugo De LimónJugo De Limón
CuscúsCuscús
MantequillaMantequilla
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
Equipo que necesitarás
HornoHorno
OllaOlla
5
Agregue la fruta seca y el cuscús, revuelva, apague el fuego y coloque la tapa en su lugar.
Ingredientes que necesitarás
Frutos SecosFrutos Secos
CuscúsCuscús
6
Dejar reposar 5 minutos.
7
Agregue las nueces y las hierbas y mezcle con un tenedor.Coloque el chile en tazones, cubra con "arena" y sirva con trozos de pita para recoger.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
HierbasHierbas
NuezNuez
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
Equipo que necesitarás
TazónTazón

Ingredientes

1jamón entero para tachonarjamón entero para tachonar23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos3971 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.1 cebolla dulce grande, picada gruesa1 cebolla dulce grande, picada gruesa3551 libra de Mafaldi fresco si es posible(se le quitó el hígado y el cuello)(se le quitó el hígado y el cuello)23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadacebollino, finamente picadocebollino, finamente picado3551 libra de Mafaldi fresco si es posible6 hojas exteriores de una radicchio grande6 hojas exteriores de una radicchio grande4albaricoques secos, picadosalbaricoques secos, picados23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada1 taza de azúcar blanca1 taza de azúcar blanca591 libra de Mafaldi fresco si es posiblehojas de menta frescas, picadas (la receta dice hojas de menta frescas, picadas (la receta dice "puñado")591 libra de Mafaldi fresco si es posiblehojas de perejil frescas, picadas (la receta dice hojas de perejil frescas, picadas (la receta dice "puñado")2dientes de ajo, finamente picadosdientes de ajo, finamente picados791 libra de Mafaldi fresco si es posiblepasas de uva doradas (la receta dice pasas de uva doradas (la receta dice "puñado")1pimiento verde, sin semillas y picadopimiento verde, sin semillas y picado0Trozos de caramelo de la barra Heathcanela molidacanela molida12 cucharaditas de ajo en polvocilantro molidocilantro molido13 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadacomino molidocomino molido9071 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.cordero molidocordero molido1limón, zumo y ralladura de limónlimón, zumo y ralladura de limón1cucharada. vinagre de vino tintocebolla picadacebolla picada1Trozos de caramelo de la barra Heathonzas fluidas de agua frescaonzas fluidas de agua fresca33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadapiñones tostadospiñones tostados8panes de pita, cortados en cuñas para sacar con palapanes de pita, cortados en cuñas para sacar con pala4camarones y venassal y pimienta negra recién molidasal y pimienta negra recién molida23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaSalsa inglesa (globo ocular)Salsa inglesa (globo ocular)
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud56
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