Chile de Pollo sobre Muffins de Maíz

Chile de Pollo sobre Muffins de Maíz
La receta de Muffins de pollo con chile sobre maíz podría satisfacer su antojo estadounidense en alrededor de 30 minutos. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 480 calorías, 22g de proteína, y 17g de grasa por porción. Para $1.47 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra huevo, maíz, leche y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta puntuación es buena. Tratar Magdalenas de Maíz con Chile, Muffins de Maíz con Chile Verde, y Muffins de Maíz con Chile y Queso para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 400 ° F. Rocíe solo los fondos de 12 tazas de muffins de tamaño regular con aerosol para cocinar o una línea con tazas de papel para hornear. En un tazón mediano, bate ligeramente el huevo. Agregue los ingredientes restantes de los muffins hasta que se humedezcan. Divida la masa uniformemente entre las tazas de muffins, llenando cada una aproximadamente 3/4 de capacidad.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
TazónTazón
HornoHorno
2
Hornee de 15 a 20 minutos o hasta que estén doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Mientras tanto, en una cacerola de 3 cuartos, mezcle todos los ingredientes de chile excepto el queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Calentar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo; cocine a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
5
Por cada porción, vierte el chile sobre 1 o 2 muffins.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
6
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud10
Revista