Chile de Pavo Chipotle Saludable

Name: Chile de Pavo Chipotle Saludable
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: América
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo (se puede sustituir por mozzarella); 411 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 2 tazas de pollo (aproximadamente 6 solomillos congelados); 850 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates enlatados enteros; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 4 chiles chipotles, en salsa de chile adobo; 5 dientes de ajo; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pavo molido; 411 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. aceite de oliva virgen extra goya; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo bajo en sodio; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 1 ( berenjenas) cebolla amarilla

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El chile de pavo Chipotle saludable podría ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 6g de grasa y un total de 289 calorías. Para $2.0 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta es típica de la cocina americana. Una mezcla de salsa de adobo, cebolla, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar los frijoles negros, puede seguir este plato principal con el Postre de Frijoles Negros y Batata como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Chile Chipotle de Pavo con dos frijoles y Maíz (¡saludable!), Chile Chipotle de Pavo Rápido y fácil para un # SundaySupper Chili Cook-Off, y Calabaza Turquía Chile: una Sana Chili Cook Off Ganador.

Ingredientes

Porciones:

12 cucharaditas de ajo en polvo

(se puede sustituir por mozzarella)4111 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

2 tazas de pollo (aproximadamente 6 solomillos congelados)8501 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tomates enlatados enteros 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 4

chiles chipotles, en salsa de chile adobo 5

dientes de ajo 5671 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

pavo molido 4111 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

aceite de oliva virgen extra goya 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

caldo de pollo bajo en sodio 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 2Trozos de caramelo de la barra Heath

orégano seco 12 cucharaditas de ajo en polvo

Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir 1( berenjenas)

cebolla amarilla

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El chile funciona muy bien con Cava, Garnacha y Shiraz. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. El Cava Sangre de Toro con una calificación de 4,6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.