Chile de Calabaza Vegetariano

Chile de Calabaza Vegetariano
El chile de calabaza vegetariano podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 2g de grasa y un total de 243 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 11 amantes de la comida y cocineros. Si tienes a mano una mezcla de condimentos de chile, sopa de tomate condensada, mezcla de roux y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar la canela molida, puede seguir este plato principal con el Torceduras de Canela como postre. A algunas personas les gustó mucho este plato americano. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 9 horas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 96%, lo cual es genial. Recetas similares incluyen Chile Vegetariano de Frijoles y Calabaza, 5o Concurso Anual de Chile: Entrada # 3-Chili de Quinua Vegetariano + Menú Semanal, y Chili Vegetariano.

Instrucciones

1
Coloque los frijoles negros en un tazón grande y cúbralos con agua fría de varias pulgadas; déjelos en remojo de 8 horas a toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles NegrosFrijoles Negros
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Escurre y enjuaga bien los frijoles; colócalos en una olla grande. Cubra con 1 pulgada de agua; agregue lentejas. Lleve la mezcla a ebullición; agregue la mezcla de roux hasta que esté completamente incorporada. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que los frijoles estén tiernos, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Coloque el pimiento picado en cubitos en un tazón apto para microondas; cocine en el microondas hasta que esté ligeramente tierno, de 30 a 60 segundos. Mezcle el pimiento morrón, la sopa de tomate, el puré de calabaza, la mezcla de condimentos de chile, el azúcar, la canela, la nuez moscada, los clavos de olor y el polvo de cebolla en la mezcla de frijoles. Tape y cocine a fuego lento hasta que los sabores se hayan mezclado, unos 15 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Condimentos De ChileMezcla De Condimentos De Chile
Calabaza EnlatadaCalabaza Enlatada
Cebolla En PolvoCebolla En Polvo
PimientoPimiento
Sopa De TomateSopa De Tomate
CanelaCanela
ClavoClavo
Nuez MoscadaNuez Moscada
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en9 hrs.
Porciones6
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CocinasAmérica
Tipos de PlatoGuarniciones
OcasionesSuper Bowl
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