Chile de Calabaza de Pavo y Frijoles Blancos

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Chile de Calabaza de Pavo y Frijoles Blancos. Una porción contiene 302 calorías, 19g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta $1.25 por porción. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Mucha gente hizo esta receta, y 1440 diría que fue en el lugar. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Una mezcla de apio, ajo, sal de ajo de Lawry y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es típica de la cocina americana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Chile de Pavo con Calabaza y Frijoles Blancos con Salsa de Col Rizada y Pepita, Pavo o Pavo Molido Sobrante y Chile Blanco de Frijol Pinto con Lima (Sin gluten), y Chile de Pavo y Frijoles Blancos.
Instrucciones
Caliente el aceite en un horno holandés grande o en una olla para sopa a fuego medio.
Saltee la cebolla, las zanahorias y el apio durante unos 10 minutos, hasta que se ablanden ligeramente. Agregue el ajo y cocine durante un minuto adicional. Agregue el pavo o pollo cocido, el caldo de pollo, la crema, la calabaza, los frijoles, la sal, la pimienta, la sal de ajo y el comino. Cocine y revuelva hasta que esté caliente, unos 15 minutos y luego reduzca el fuego a fuego lento. Cocine a fuego lento hasta que esté listo para servir.