Chile de Arroz Integral y Pavo de Cocción Lenta

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Chile de Arroz Integral y Pavo de Cocción Lenta

Chile de Arroz Integral y Pavo de Cocción Lenta

El Chile de Pavo y Arroz Integral de cocción lenta es un sin gluten y sin lácteos receta con 6 porciones. Una porción contiene 274 calorías, 20g de proteína, y 5g de grasa. Para $1,78 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina americana. Es traído a usted por Betty Crocker. Funciona bien como un plato principal bastante barato para El Super Bowl. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 33 dirían que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 8 horas y 35 minutos. Si tiene comino molido, chiles, arroz integral y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 72%, lo cual es bueno. Tratar Chile de Arroz Integral y Pavo de Cocción Lenta, 365 Días de Cocción Lenta: para Risotto de Champiñones de Arroz Integral Sin Revolver de Cocción Lenta, y Chile de Pavo de Cocción Lenta para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio. Cocine el pavo y la cebolla en aceite de 8 a 10 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que el pavo ya no esté rosado; escurra.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
En una olla de cocción lenta de 3 a 4 cuartos, mezcle la mezcla de pavo y los ingredientes restantes, excepto el arroz.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
3
Tapar; cocinar a fuego lento de 8 a 10 horas.
4
Agrega el arroz. Aumente el ajuste de calor a Alto. Tape; cocine unos 15 minutos o hasta que el arroz esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadExperto
Listo en8 hrs., 35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
Revista
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