Chica rápida César

Chica rápida César
Quick Chick Caesar es un libre de gluten y apto para fodmap plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 30g de grasa y un total de 422 calorías. Esta receta sirve 2. Para $1.31 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 17 minutos. Dirígete a la tienda y compra huevos, queso parmesano, pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Garbanzos al Curry Rápido, Pastel de Pollo Rápido: Versión de Tramposo, y Pollo en Vino Rápido con Puré de Papas Doradas Brie-Yukon para recetas similares.

Instrucciones

1
Este es otro ejemplo de las recompensas del reciclaje culinario. Por supuesto, freír los crutones no toma mucho tiempo, pero mi versión con chip de tortilla se siente sin estrés al instante. Pienso en ella como una variante de tiempo rápido, principalmente porque hago mi César con crutones de papas con ajo asadas en cubos, y muy bien, también baja. Si lo prefiere, podría, al estilo de fattoush, reemplazar los chips de tortilla con pan de pita, que se parte, se tuesta y luego se rompe en trozos. La gente puede ser terriblemente aburrida con las anchoas (no es que las tiras oxidadas de algo salado que se deja morir en las pizzas sean de lo que las anchoas realmente pueden saborear) y, de todos modos, en realidad no son parte del César original, por lo que no las he enumerado a continuación. Sin embargo, en aras de la transparencia, debo decirles que las añado a mi propio César Rápido cuando saqueo la cocina para ensamblar esto. O muevo uno o dos filetes marrones rosados en el aderezo, o si tengo algunas de esas anchoas marinadas plateadas, como sardinas delgadas, las pongo con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Chips De TortillaChips De Tortilla
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
AnchoaAnchoa
CroutonesCroutones
PatataPatata
SardinasSardinas
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
Pollo EnteroPollo Entero
TostadaTostada
2
Agrieta el huevo en un tazón y bate bien, mientras agregas los aceites, el queso parmesano y el jugo de limón. Si no va a agregar una o dos anchoas, agregue la sal. Romper la lechuga en trozos pequeños y añadir a la ensaladera. Agregue el pollo frío rallado y mezcle para combinar. Sazonar con pimienta al gusto. Tueste los chips de tortilla por un par de minutos en una sartén sin aceite a fuego medio. Dale al aderezo otro batidor, viértelo sobre la ensalada y revuelve para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Chips De TortillaChips De Tortilla
Jugo De LimónJugo De Limón
ParmesanoParmesano
AnchoaAnchoa
Pollo EnteroPollo Entero
LechugaLechuga
PimientaPimienta
TostadaTostada
SalSal
HuevoHuevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
BatirBatir
TazónTazón
3
Agregue los chips de tortilla (y algunas anchoas si lo desea) y revuelva de nuevo antes de devorar.
Ingredientes que necesitarás
Chips De TortillaChips De Tortilla
AnchoaAnchoa
DificultadNormal
Listo en17 min.
Porciones2
Puntuación de Salud29
Revista