Cerdo Frito en Seco con Calabacín

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Cerdo Frito en Seco con Calabacín

Cerdo Frito en Seco con Calabacín

Cerdo frito en seco con calabacín podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.12 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 372 calorías, 28g de proteína, y 23g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 266 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes cebolletas, calabacines, granos de pimienta de sichuan y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es increíble. Tratar La mejor Mezcla de Especias Secas para Pollo, Carne de Res y Cerdo, Calabacín Frito, y Flores de Calabacín Frito para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el wok a fuego alto hasta que esté ligeramente ahumado.
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue 1 cucharada de aceite y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Agregue el calabacín y saltee hasta que la verdura esté tierna pero no blanda, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CalabacinesCalabacines
4
Retirar del wok y reservar.
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Agregue las cuatro cucharadas restantes de aceite al wok y colóquelo a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
6
Agregue la carne de cerdo y saltee hasta que la carne haya perdido gran parte de su humedad y esté fibrosa alrededor de los bordes, de 5 a 8 minutos (reduzca el fuego si la carne de cerdo o el aceite están fumando en exceso).
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
CerdoCerdo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
Vierta cuidadosamente todas menos dos cucharadas de aceite en el wok. Reduce el fuego a medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
8
Agregue los chiles, cebolletas y granos de pimienta de Sichuan y saltee hasta que comiencen a liberar su fragancia, aproximadamente 20 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Granos De PimientaGranos De Pimienta
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pimienta De ChilePimienta De Chile
9
Agregue la pasta de frijoles de chile y saltee vigorosamente para cubrir la carne, unos 20 segundos más.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
CarneCarne
10
Añadir el vino de arroz y la salsa de soja.
Ingredientes que necesitarás
Vino De ArrozVino De Arroz
Salsa De SojaSalsa De Soja
11
Agregue sal al gusto, aproximadamente 1/2 cucharadita.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
12
Sigue removiendo la carne de cerdo a fuego medio-bajo, hasta que la superficie de la carne esté seca y dorada, pero el interior aún esté tierno, unos 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
CerdoCerdo
13
Vuelva a colocar el calabacín en la sartén y saltee hasta que las verduras estén cubiertas de condimentos, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
VegetalVegetal
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
SarténSartén
14
Retire del fuego, agregue el aceite(s) y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud33
Revista
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