Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el cerdo Ancho y los pimientos. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 270 calorías, 27g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.83 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene chile ancho en polvo, pimiento morrón, chuletas de cerdo de lomo central y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es buena. Tratar Pechuga de Pollo Ancha con Frijoles Negros, Pimientos y Cebolletas, Medallones de Cerdo Ancho, y Cerdo Ancho Estofado para recetas similares.
Instrucciones
1
Combine el chile en polvo, el comino y 1/2 cucharadita de sal en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Chile En Polvo
Comino
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Espolvoree ambos lados de la carne de cerdo con la mezcla de chile.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Chile
Cerdo
3
Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Agregue la carne de cerdo; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Cerdo
5
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Caliente el aceite en la sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Agregue la cebolla, los pimientos y 1/2 cucharadita de sal; saltee durante 4 minutos.