Cerdo Alubia Negra y Calabacín

Name: Cerdo Alubia Negra y Calabacín
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de frijoles negros y ajo (como Lee Kum Kee); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de canola, dividido; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes congelados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre fresco pelado y picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas finas; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lomo de cerdo, cortado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja baja en sodio; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Shaoxing (vino de arroz chino), jerez seco o sake; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Shaoxing (vino de arroz chino), jerez seco o sake; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz de grano corto cocido caliente; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 6 cucharadas de queso cheddar picante rallado

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el cerdo de Frijoles Negros y el Calabacín. Una porción contiene 742 calorías, 29g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra almidón de maíz, lomo de cerdo, almidón de maíz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Quesadillas de Frijoles Negros y Calabacines, Gazpacho de Calabacín de Frijoles Negros, y Chilaquiles de Frijoles Negros y Calabacines para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar la carne de cerdo, córtala transversalmente en trozos de 3 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

Paletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente

Corte cada pieza longitudinalmente en rodajas de 1/4 de pulgada; corte las rodajas en tiras de 1/2 de pulgada de ancho.

Combine la carne de cerdo, 1 cucharada de vino, la salsa de soja y 1 cucharadita de maicena; cubra y refrigere durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Queso Crema, Frío Y Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

Paletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)

Para preparar la salsa, combine 1/2 taza de agua y los siguientes 4 ingredientes (a través de la sal); reserve.

Ingredientes que necesitarás

Menudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Corte el calabacín transversalmente en trozos de 2 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado

Corte cada pieza longitudinalmente en rodajas de 1/4 de pulgada; corte las rodajas en tiras de 1/2 de pulgada de ancho.

Calienta un wok de 14 pulgadas a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregar 2 cucharaditas de aceite al wok, girando a la capa.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el calabacín y el jengibre al wok; saltee 1 minuto o simplemente hasta que estén tiernos y crujientes. Coloca la cuchara en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregar 2 cucharaditas de aceite al wok, girando a la capa.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la mitad de la mezcla de cerdo al wok; saltee durante 2 minutos o hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

Paletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la mezcla de cerdo cocido a la mezcla de calabacín. Repita el procedimiento con las 2 cucharaditas restantes de aceite y la mezcla de cerdo restante. Vuelva a poner la mezcla de calabacín en el wok. Revuelva la salsa; agregue la salsa al wok. Saltear 1 minuto o hasta que espese. Coloca la cuchara en un plato para servir.

Ingredientes que necesitarás

Cerdo Cocido