Cena Vegetariana de Un Plato

Cena Vegetariana de Un Plato
La cena vegetariana de un plato podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 598 calorías, 13g de proteína, y 33g de grasa. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Diríjase a la tienda y recoja aceitunas, aceite de oliva, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es excelente. Tratar Cena en un plato, Cena de Salchichas de Un Plato, y Cómo cocinar: Un plato vegetariano agridulce para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine la pasta en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que esté al dente.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Escurrir bien.
3
En una sartén mediana a fuego medio, cocine el ajo en aceite de oliva, teniendo cuidado de no permitir que el ajo se queme.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
En un tazón grande, agregue el brócoli cocido, la pasta cocida y escurrida, y las aceitunas negras.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas NegrasAceitunas Negras
BrécolesBrécoles
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Para servir, vierta el aceite de ajo sobre la pasta y las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De AjoAceite De Ajo
VegetalVegetal
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
6
Servir caliente.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud60
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