Cena de Tres Platos

Name: Cena de Tres Platos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 aguacate maduro, pelado, sin hueso y picado; 454 chile habanero o 6 calabazas pattypan pequeñas, cortadas en cuartos (elija aquellas que sean de color verde claro pero pesadas para su tamaño); 439 chile habanero frijoles negros, escurridos y enjuagados; 439 chile habanero judías blancas escurridas y enjuagadas; 2 (mequite, nogal o aliso) costillas de apio, cortadas en palitos, opcional; 1 pinta cucharadita de romero seco; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 clavo pequeño ajo picado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 2 Corteza: migas de galletas graham Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 3 Corteza: migas de galletas graham aguacate Hass ligeramente machacado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible filetes de tira de ny; 6 pequeño panes de pita, cortados en gajos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural; 4 1 paquete de pudín instantáneo con sabor a calabaza y especias JELL-O Sal

La cena de tres platos es una vegetariano plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 24g de grasa y un total de 745 calorías. Esta receta sirve para 4. Para $3.54 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra chile en polvo, sal, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir el yogur natural, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Melocotón Saludable de 5 Minutos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 15 minutos. En general, esta receta gana un espectacular puntuación en cucharas de 90%. Tratar Salsa para Pizza, Salsa de Queso y Pimiento, y Salsa de Berenjenas Ahumadas para recetas similares.

Instrucciones

Triture el aguacate, el yogur y 1 cucharada. mezcle el jugo de limón en un tazón hasta que esté bien combinado, pero aún un poco grueso. Sazonar con sal.

Ingredientes que necesitarás

Aguacate Hass Ligeramente Machacado

1 Pimiento De árbol Seco

1/4 Taza De Yogur De Fresa

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Equipo que necesitarás

Vinagreta De Agraz

Combine los frijoles blancos, el jugo de limón, 2 cucharadas. coloque el aceite de oliva y el ajo en un procesador de alimentos y procese hasta que quede suave. Sazonar con sal.

Ingredientes que necesitarás

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

Judías Blancas

Filetes De Tira De Ny

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Raspe en un segundo tazón.

Equipo que necesitarás

Vinagreta De Agraz

Combine los frijoles negros, las 2 Cucharadas restantes. aceite de oliva, 2 Cucharadas restantes. coloque el jugo de limón, el chile en polvo, el comino y la sal en un procesador de alimentos y procese hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear