Cena de Tres Platos

Name: Cena de Tres Platos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 aguacate maduro, pelado, sin hueso y picado; 454 chile habanero o 6 calabazas pattypan pequeñas, cortadas en cuartos (elija aquellas que sean de color verde claro pero pesadas para su tamaño); 439 chile habanero frijoles negros, escurridos y enjuagados; 439 chile habanero judías blancas escurridas y enjuagadas; 2 (mequite, nogal o aliso) costillas de apio, cortadas en palitos, opcional; 1 pinta cucharadita de romero seco; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 clavo pequeño ajo picado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 2 Corteza: migas de galletas graham Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 3 Corteza: migas de galletas graham aguacate Hass ligeramente machacado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible filetes de tira de ny; 6 pequeño panes de pita, cortados en gajos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural; 4 un poco de calabacín picado Sal

La cena de tres platos es una vegetariano plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 24g de grasa y un total de 745 calorías. Esta receta sirve para 4. Para $3.54 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra chile en polvo, sal, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir el yogur natural, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Melocotón Saludable de 5 Minutos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 15 minutos. En general, esta receta gana un espectacular puntuación en cucharas de 90%. Tratar Salsa para Pizza, Salsa de Queso y Pimiento, y Salsa de Berenjenas Ahumadas para recetas similares.

Instrucciones

Triture el aguacate, el yogur y 1 cucharada. mezcle el jugo de limón en un tazón hasta que esté bien combinado, pero aún un poco grueso. Sazonar con sal.

Ingredientes que necesitarás

Aguacate Hass Ligeramente Machacado

1 Pimiento De árbol Seco

1/4 Taza De Yogur De Fresa

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Combine los frijoles blancos, el jugo de limón, 2 cucharadas. coloque el aceite de oliva y el ajo en un procesador de alimentos y procese hasta que quede suave. Sazonar con sal.

Ingredientes que necesitarás

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

Judías Blancas

Filetes De Tira De Ny

Ajo Goya®

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Raspe en un segundo tazón.

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Combine los frijoles negros, las 2 Cucharadas restantes. aceite de oliva, 2 Cucharadas restantes. coloque el jugo de limón, el chile en polvo, el comino y la sal en un procesador de alimentos y procese hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear