Cena de Pollo Campestre

Cena de Pollo Campestre
La cena de pollo campestre podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.4 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 21g de proteína, 10g de grasa y un total de 354 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. 33 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra queso cheddar, agua, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es increíble. Tratar Cena de Chuletas de Cerdo Campestre, Cena de Pollo con Pajarita, y Cena de Pollo Todo en Uno para recetas similares.

Instrucciones

1
Cortar el pollo en trozos pequeños.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
2
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
3
Saltee la cebolla y el pollo durante unos 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
4
Agregue las judías verdes, los tomates con líquidos (sin escurrir), las zanahorias, la papa, el arroz, la sal y la pimienta a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Chalota, Cortada Finamente En Medias LunasChalota, Cortada Finamente En Medias Lunas
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
5
Mezclar suavemente.
6
Vierta agua sobre la mezcla de pollo. Cubra la sartén y cocine a fuego medio bajo, revolviendo ocasionalmente, durante 20 minutos o hasta que el arroz y la patata estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
7
Espolvoree la mezcla de pollo con queso.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
8
Dejar reposar tapado durante 5 minutos y servir.
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud29
Revista