Cena de esta noche: Tagliata de Carne con Rúcula

Name: Cena de esta noche: Tagliata de Carne con Rúcula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Puñado pechugas de pollo asadas; 1 1 libra de calabacín, aceite de canola (opcional); 2 camarones y venas Aceite de oliva virgen extra; 1 1 libra de calabacín, romero fresco, picado; 0 rodajas de naranja cortadas por la mitad para decorar; 2 camarones y venas Sal marina y pimienta negra; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO bistec

Cena de esta noche: Tagliata de carne con Rúcula es un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros receta con 2 porciones. Este plato principal tiene 529 calorías, 35g de proteína, y 42g de grasa por porción. Para $3.78 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. valentin día será aún más especial con esta receta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de limón, sal marina y pimienta, aceite de oliva virgen extra y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es buena. Tratar Cena de esta noche: Ensalada de Carne con Rúcula Balsámica y Marchita, Cena de esta noche: Judías Verdes con Rúcula, y Cena de esta noche: Camarones y Sémola con Rúcula para recetas similares.

Instrucciones

Ponga una parrilla a fuego alto, o coloque una sartén de hierro a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Parrilla

Cuando esté muy caliente, sazone el filete con mucha sal y pimienta. Si usa una sartén de hierro, vierta 1 cucharadita de aceite de canola en la sartén, si usa la parrilla, colóquela directamente en las rejillas. Cocine durante 4 minutos por lado. Reserve y deje reposar la carne durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Canola

Filete

Carne

Equipo que necesitarás

Sartén

Parrilla

Corta el filete a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Filete

Colocar la carne en un plato con la rúcula a un lado.

Ingredientes que necesitarás

Rúcula

Carne

Rocíe un poco de aceite de oliva sobre la carne y la rúcula, junto con un poco de romero. Exprimir un poco de jugo de limón sobre la rúcula y servir.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Romero

Rúcula

Carne

Equipo

Sartén

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

1Puñado

pechugas de pollo asadas 11 libra de calabacín,

aceite de canola (opcional)2camarones y venas

Aceite de oliva virgen extra 11 libra de calabacín,

romero fresco, picado 0

rodajas de naranja cortadas por la mitad para decorar 2camarones y venas

Sal marina y pimienta negra 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

bistec

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

El filete funciona muy bien con Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. El Merlot de montaña La Jota Howell con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 99 dólares por botella.