Cena de Esta Noche: Sopa de Calabaza e Hinojo con Semillas de Calabaza Confitadas
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la Cena de esta noche: Sopa de Calabaza e Hinojo con Semillas de Calabaza Confitadas. Una porción contiene 451 calorías, 8g de proteína, y 24g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.45 por porción. Será un éxito en su Otoño evento. Si tienes a mano una pizca de grasa de hojuelas de pimienta, calabaza de invierno, canela generosa y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Un par de personas hicieron esta receta, y 61 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Cena de esta noche: Frittata con Pepperoni, Albahaca y Semillas de Hinojo, Cena de esta noche: Pasta con Atún, Piñones, Semillas de Hinojo, Alcaparras y Limón, y Cena de Esta Noche: Sopa de Pimiento Rojo con Semillas de Comino Tostadas.
Instrucciones
1
Calienta el horno a 400 ° F. Pela y corta la calabaza en trozos de 1 pulgada, desechando la cáscara y las semillas. Pelar el hinojo con el núcleo y cortarlo en trozos del mismo tamaño. Ase, rociado con el aceite de oliva y una pizca de sal y pimienta, hasta que esté suave y caramelizado, unos 35 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Aceite De Oliva
Hinojo
Squash
Semillas
Equipo que necesitarás
Horno
2
Mientras tanto, tueste las semillas de hinojo en una sartén seca hasta que estén fragantes, luego triture o pulverice en un mortero y una mano.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Hinojo
Tostada
Equipo que necesitarás
Mortero Y Mortero
Sartén
3
Caliente la mantequilla a fuego medio-alto en una olla grande y pesada (como un horno holandés) hasta que haga espuma, luego agregue las semillas, la cebolla, el tomillo, los chiles, la hoja de laurel y una pizca de sal y pimienta. Cocine hasta que las cebollas estén suaves y translúcidas, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Hojas De Laurel
Mantequilla
Pimienta De Chile
Cebolla
Semillas
Tomillo
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
4
Mientras la calabaza y el hinojo terminan de asarse, prepare las semillas de calabaza: derrita la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio, luego agregue las semillas, el azúcar, las especias y una pizca de sal. Mezcle bien para cubrir las semillas y cocine hasta que empiecen a reventar y colorear ligeramente, moviéndolas alrededor de la sartén a menudo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Calabaza
Mantequilla
Hinojo
Especia
Squash
Semillas
Azucarera
Sal
Aparecer
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Retire del fuego, espere 30 segundos, luego agregue la miel y mezcle rápidamente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Miel
6
Untar en un plato para enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Extender
7
Combine el contenido de la sartén para asar con la cebolla en la olla pesada y vierta el jerez. Dejar que se reduzca durante unos minutos, a continuación, añadir el agua y llevar a ebullición. Cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jerez
Cebolla
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
Olla
8
Transfiera aproximadamente un tercio de los sólidos a una licuadora (haga puré en lotes para asegurar la consistencia perfecta) y agregue aproximadamente 1/2 taza del líquido. Encienda a baja velocidad hasta que el sólido esté completamente en puré, luego agregue otro caldo de 1/2 taza y gire la velocidad a alta, agregando líquido poco a poco hasta que la sopa tenga la consistencia de crema espesa. Mezcla durante al menos un minuto completo a alta velocidad. Siga este proceso para el resto de la sopa.
Ingredientes que necesitarás
Crema Espesa
Caldo
Sopa
Equipo que necesitarás
Blender
9
Sirva la sopa con un poco de crema fresca o yogur griego, espolvoreado con las semillas de calabaza.