Cena de esta noche: Pollo con Coliflor Asada y Salsa Tahini

Cena de esta noche: Pollo con Coliflor Asada y Salsa Tahini
Cena de esta noche: Pollo con Coliflor Asada y Salsa Tahini es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve 2. Una porción contiene 732 calorías, 33g de proteína, y 59g de grasa. Para $2.94 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de sal kosher y pimienta, jugo de limón, comino molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta es del agrado de 26 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta partitura es espectacular. Tratar Cena de Esta Noche: Pollo al Horno con Salsa de Crema de Tomatillo Asado, Cena de Esta noche: Salmón con Coliflor Asada, y Cena De Esta Noche: Coliflor Asada Con Alcaparras para recetas similares.

Instrucciones

1
Ajuste la rejilla del horno a la posición media y precaliente el horno a 500 ° F. Mientras tanto, mezcle 2 cucharadas de aceite, 2 cucharaditas de comino, la coliflor y una pizca de sal y pimienta en un tazón grande. Mezcle bien y luego vierta en una bandeja para hornear, dejando un extremo vacío.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ColiflorColiflor
CominoComino
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
HornoHorno
2
Frote el aceite restante sobre las patas de pollo. Sazone con el resto del comino y una pizca de sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pierna De PolloPierna De Pollo
CominoComino
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
3
Colóquelo en el extremo abierto de la bandeja para hornear, con la piel hacia arriba.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Coloque la bandeja para hornear en el horno y cocine durante 10 minutos. Voltea la coliflor y las patas de pollo, y devuelve el horno. Cocine durante 10 minutos más. Voltee todo de nuevo y luego cocine durante los últimos 5 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De PolloPierna De Pollo
ColiflorColiflor
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
5
Retire cuando tanto la coliflor como el pollo estén bien dorados.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Pollo EnteroPollo Entero
6
Mientras se cocina el pollo, prepara la salsa tahini.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
TahiniTahini
SalsaSalsa
7
Mezcle el tahini, el ajo, el jugo de limón y 1/2 taza de agua en un tazón. Sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
AjoAjo
TahiniTahini
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Sirva el pollo y la coliflor con la salsa tahini.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Pollo EnteroPollo Entero
TahiniTahini
SalsaSalsa
9
Espolvorea un poco de pimentón ahumado encima de todo.
Ingredientes que necesitarás
Pimentón AhumadoPimentón Ahumado
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud41
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