Cena de esta noche: Pasta con Verduras y Frijoles

Name: Cena de esta noche: Pasta con Verduras y Frijoles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ñame, pelado y cortado en gajos gruesos; 4 camarones y venas Pimienta negra recién molida al gusto; 1 ( berenjenas) zanahoria, finamente picada; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles de arándano en sus vainas (1 taza, sin cáscara); 4 dientes de ajo, en rodajas; 4 camarones y venas Aceite de oliva; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO macarrones u otra pasta corta; 1 ( berenjenas) cebolla morada, finamente picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 4 camarones y venas Queso Parmesano o romano recién rallado; 6 hojas de salvia o 1/2 cucharadita secas

Cena de esta noche: Pasta con verduras y frijoles podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 627 calorías, 28g de proteína, y 24g de grasa. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene frijoles de arándano en sus vainas, hojas de salvia, zanahoria y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Cena de esta noche: Pasta con Pesto, Patatas y Judías Verdes, Cena de esta noche: Pasta con Habas, Pimiento Rojo y Tocino, y Cena de Esta Noche: Andouille Salteado y Verduras Con Sémola para recetas similares.

Instrucciones

Retire los frijoles de sus vainas y colóquelos en una sartén pequeña con un litro de agua, laurel, la mitad de la salvia, la zanahoria, 1 diente de ajo y un poco de aceite de oliva. Llevar a ebullición y cocinar hasta que los frijoles estén cremosos y tiernos, de 20 a 40 minutos, dependiendo del tamaño y la edad de los frijoles.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Hojas De Laurel

Zanahoria

Ajo

Frijol

Clavo

Salsa

Agua

Salvia

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue más agua si es necesario para mantener los frijoles un poco sopos, que serán un componente de la salsa más adelante. Sazonar al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Salsa

Agua

Picar las verduras y calentar una segunda sartén con un poco de aceite de oliva, luego agregar la cebolla y cocinar suavemente hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Verde

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los 3 dientes de ajo restantes, la salvia restante y una pizca de hojuelas de pimiento rojo trituradas. Después de un par de minutos, agregue las verduras junto con un chorrito de agua de cocción de frijoles o agua del grifo, y cocine hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo