Cena de esta noche: Pasta con Coliflor y Anchoas

Name: Cena de esta noche: Pasta con Coliflor y Anchoas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 400 gramos de tofu firme, triturarlo; 5 tomates pelados enteros enlatados, picados; 1 cabeza coliflor, tallos removidos y floretes finamente picados; 5 dientes de ajo picados; 6 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva virgen extra; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Perejil italiano, picado; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pasta tubular; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 1 pizca Pizca de azafrán; 4 camarones y venas Sal y pimienta negra; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la cena de esta noche: Pasta con Coliflor y Anchoas. Una porción contiene 766 calorías, 22g de proteína, y 25g de grasa. Para $1.57 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 16 personas han probado y les ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra azafrán, aceite de oliva, tomates y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azafrán, puede seguir este plato principal con el Yogur cremoso de azafrán como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es genial. Tratar Cena de esta noche: Pasta con Coliflor Sofocada y Azafrán, Cena de esta noche: Ensalada César de Col Rizada con Anchoas, y Cena de esta noche: Espaguetis con Ajo, Anchoas y Chile para recetas similares.

Instrucciones

Mientras tanto, vierta 1 cucharada de aceite en una sartén grande, gire el fuego a medio-bajo y agregue las migas de pan. Revuelva bien y cocine hasta que estén doradas, unos 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Verter en un recipiente aparte y reservar.

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta el resto del aceite en la sartén grande ahora vacía y gire el fuego a medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las flores de coliflor y cocine hasta que estén empezando a ablandarse, aproximadamente de 5 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Floretes De Coliflor

Agregue el ajo y las hojuelas de pimiento rojo a la sartén y sazone con sal y pimienta al gusto. Revuelva bien y cocine durante un minuto.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Sal Y Pimienta

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

En un tazón, disuelva la pasta de tomate en 1/2 taza de agua.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta esta mezcla en la sartén. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine durante 15 a 20 minutos, o hasta que la coliflor esté muy tierna.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la pasta al agua hirviendo y cocine de acuerdo con las instrucciones de la caja. Cuando termine de drenar.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Agua

Agregue el azafrán a un tazón pequeño y disuelva en 1/3 taza de agua tibia.

Ingredientes que necesitarás

Azafrán

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue esto, los tomates picados y la pasta de anchoas a la sartén grande. Gire el fuego a medio-alto y cocine hasta que la salsa esté espesa. Vierta la pasta cocida y revuelva bien.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Anchoas