Cena de esta noche: Judías Verdes con Tomate, Oliva y Ajo
Esta receta sirve 6 personas. Si 78 centavos por porción cae en su presupuesto, La cena de esta noche: Judías verdes con Tomate, Oliva y Ajo podría ser una excelente hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 8g de grasa y un total de 148 calorías. Ve a la tienda y compra cebolla, judías verdes, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Cena de esta noche: Judías Verdes con Rúcula, Cena de esta noche: Curry de Tomate Verde con Papas y Ajo, y Cena esta noche: Koshary (Arroz, Lentejas y Pasta con Salsa de Tomate y Ajo) para recetas similares.
Instrucciones
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Agregue la cebolla y saltee hasta que esté transparente, unos tres minutos.
Agregue el ajo en rodajas y las hojuelas de pimiento rojo si las usa, luego continúe cocinando hasta que la cebolla esté suave y el ajo comience a dorarse.
Agregue los frijoles a la sartén y mezcle con pinzas hasta que los frijoles comiencen a marchitarse. Sazone con una pizca de sal y pimienta.
Agregue los tomates picados y las aceitunas y un poco de jugo de tomate enlatado para evitar la sequedad. Baje el fuego a fuego lento y cocine hasta que los tomates comiencen a formar una salsa. (
Agregue el jugo de los tomates enlatados según sea necesario si se seca).
Pruebe los frijoles periódicamente. Cuando estén suaves (unos diez minutos), agregue la albahaca para que se marchite durante un minuto y luego sirva.