Cena de esta noche: Frittata con Pepperoni, Albahaca y Semillas de Hinojo

Name: Cena de esta noche: Frittata con Pepperoni, Albahaca y Semillas de Hinojo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pimiento morrón, cortado en cubitos; 1 1 libra de calabacín, Agua caliente (100°F); 6 corteza de pastel de migas (Keebler); 1 1 libra de calabacín, semillas de hinojo (anís), trituradas; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/4 de taza de pepperoni en rodajas (aproximadamente; 1 pizca Pizca de sal; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso mozzarella rallado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espinacas picadas congeladas, descongeladas y exprimidas secas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla amarilla cortada en cubitos

Necesita un plato principal sin gluten, primario y cetogénico? Cena de esta noche: La Frittata con Pepperoni, Albahaca e semillas de hinojo podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 323 calorías, 18g de proteína, y 24g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.37 por porción. 28 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes ajo, cebolla, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Tratar Cena de Esta Noche: Sopa de Calabaza e Hinojo con Semillas de Calabaza Confitadas, Cena de esta noche: Pasta con Atún, Piñones, Semillas de Hinojo, Alcaparras y Limón, y Cena De Esta Noche: Brócoli Rabe Con Pepperoni Y Pan Rallado para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón para mezclar, bate los huevos con albahaca, semillas de hinojo, pimienta negra y sal. Agregue la mozzarella, las espinacas, el pepperoni y el parmesano hasta que estén completamente combinados.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Semillas De Hinojo

Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado

1/2 Libra De Queso Pepper Jack, Rallado

Parmesano

Espinacas

Albahaca

Huevo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Batir

En una sartén antiadherente mediana (10 pulgadas), caliente el aceite de oliva a fuego medio hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los pimientos y las cebollas y cocine, revolviendo a menudo, hasta que las cebollas estén doradas y los pimientos estén suaves, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Cebolla

Agregue el ajo y cocine durante un minuto adicional, luego vierta la mezcla de huevo y revuelva bien para combinar con las verduras.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Ajo

Huevo

Precaliente la parrilla a fuego alto. A fuego medio, cocine la frittata hasta que la frittata deje de agitarse y los lados estén empezando a cuajar, de 7 a 8 minutos, luego deslícela debajo de la parrilla a 6 pulgadas del elemento calefactor durante 2 a 3 minutos hasta la tapa de cocción. Afloje los lados con una espátula y deslícelos sobre el plato.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde