Cazuelas Individuales de Atún

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Cazuelas Individuales de Atún

Cazuelas Individuales de Atún

Si tiene aproximadamente 55 minutos para pasar en la cocina, las cazuelas individuales de atún pueden ser una receta pescatariana increíble para probar. Esta receta sirve para 6 personas. Por $2.21 por porción , esta receta cubre el 14% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 27 g de proteína , 9 g de grasa y un total de 420 calorías . Te lo ofrece Taste of Home. Esta receta gusta a 24 amantes de la gastronomía y cocineros. Funciona bien como plato principal económico. Una mezcla de condimentos, eneldo, tomates secados al sol y algunos otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 67% . Esta puntuación es bastante buena. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Cazuelas Individuales de Atún , Cazuelas Individuales de Brunch y Cazuelas Individuales de Brunch .

Instrucciones

1
Cocine la pasta según las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
2
Mientras tanto, en un tazón grande, combine el atún, la sopa, las alcachofas, la crema agria, los pimientos, la cebolla, los tomates secados al sol, las aceitunas, el eneldo, las alcaparras, el ajo, la piel de limón y las hojuelas de pimiento.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Secados Al Sol De Un FrascoTomates Secados Al Sol De Un Frasco
1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada
1 Barra De Chocolate Con Leche Y Almendras (4-1/4 Onzas), Picadas1 Barra De Chocolate Con Leche Y Almendras (4-1/4 Onzas), Picadas
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.
1 Taza De Pasas Doradas, Molidas Gruesas1 Taza De Pasas Doradas, Molidas Gruesas
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Ramitas De Eneldo Recién RecogidasRamitas De Eneldo Recién Recogidas
4 Costillas De Apio, Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada4 Costillas De Apio, Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
3
Escurrir la pasta; Incorpora la mezcla de atún. Divida entre seis de 10 oz. moldes o moldes para natillas.
Ingredientes que necesitarás
3 3/4 Cucharadas De Harina Para Todo Uso3 3/4 Cucharadas De Harina Para Todo Uso
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Equipo que necesitarás
Pan Brioche De 1/2 Por 5 1/2 Por 2 Pulgadas), Cortado En Rodajas De 3/16 De Pulgada De Grosor, Sin CortezaPan Brioche De 1/2 Por 5 1/2 Por 2 Pulgadas), Cortado En Rodajas De 3/16 De Pulgada De Grosor, Sin Corteza
4
En un tazón pequeño, combine el pan rallado, el queso y el condimento italiano.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Queso Romano Rallado1 Cucharadita De Queso Romano Rallado
Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al GustoParmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
5
Espolvorea sobre la mezcla de atún.
Ingredientes que necesitarás
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
6
Coloque los moldes en una bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Pan Brioche De 1/2 Por 5 1/2 Por 2 Pulgadas), Cortado En Rodajas De 3/16 De Pulgada De Grosor, Sin CortezaPan Brioche De 1/2 Por 5 1/2 Por 2 Pulgadas), Cortado En Rodajas De 3/16 De Pulgada De Grosor, Sin Corteza
7
Hornee sin tapar a 350° durante 25-30 minutos o hasta que estén dorados.
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
DificultadExperto
Listo en55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
Revista
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