Cazuela Fácil de Pollo y Brócoli

Name: Cazuela Fácil de Pollo y Brócoli
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 cabeza brócoli, cortado en floretes; 610 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Arroz cocido en caldo (ver nota); 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pollo cocido en cubos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural sin grasa; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Para engrasar el inserto; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar rallado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras en rodajas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Rábano picante fresco finamente rallado o escurrido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco sin cocer

La cazuela fácil de pollo y brócoli podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 227 calorías., 14g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve 15. Para 74 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Otoño será aún más especial con esta receta. Ve a la tienda y compra curry en polvo, ajo en polvo, pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el arroz blanco, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche al Horno como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Con una espátula puntuación de 58% este plato es sólido. Tratar Cazuela de Tetrazzini de Pollo con Brócoli Fácil con Calabaza Espagueti, Cazuela Fácil de Jamón y Brócoli, y Cazuela de Arroz con Brócoli Rápida y fácil para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir el arroz y el agua en una cacerola a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, de 20 a 25 minutos. Mientras tanto, pon a hervir una olla grande de agua ligeramente salada.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Olla

Agregue las flores de brócoli y cocine sin tapar hasta que estén tiernas, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Floretes De Brócoli

Escurrir en un colador, luego enjuagar inmediatamente con agua fría durante varios minutos hasta que esté fría para detener el proceso de cocción. Una vez que el brócoli esté frío, escúrralo bien, córtalo en trozos pequeños y colócalo en un tazón para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Colador

Precaliente un horno a 350 grados F (175 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

Mezcle el arroz cocido, el pollo, el queso Cheddar, la crema de sopa de pollo, el yogur, las almendras, el curry en polvo, el ajo en polvo, la pimienta y el jugo de limón en el brócoli hasta que se mezcle uniformemente. Vierta la mezcla en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

Crema De Pollo