Cazuela de Verduras de Verano
La cazuela de verduras de verano podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 98 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa. Para 66 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra calabacín, sal, berenjena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Con una espátula puntuación de 26% este plato no es tan super. Similar recetas Cazuela de Cangrejo y Verduras de Verano, Cazuela de Verduras y Pollo de Verano, y Cazuela de Patatas y Verduras de Verano.
Instrucciones
Combine el azúcar morena, la sal y la pimienta. Reservar.
Coloque el arroz en el fondo de una fuente para hornear ligeramente engrasada de 13 x 9 x 2 pulgadas.
Coloque la berenjena, la cebolla, la calabaza, el calabacín, el pimiento verde y el tomate en una fuente para hornear; espolvoree la mezcla de azúcar morena sobre cada capa. Salpica con mantequilla. Cubra bien y hornee a 350 por 1 1/2 horas o hasta que el arroz y las verduras estén tiernos.