Cazuela de Verduras de Verano

Cazuela de Verduras de Verano
La cazuela de verduras de verano podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 98 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa. Para 66 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra calabacín, sal, berenjena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Con una espátula puntuación de 26% este plato no es tan super. Similar recetas Cazuela de Cangrejo y Verduras de Verano, Cazuela de Verduras y Pollo de Verano, y Cazuela de Patatas y Verduras de Verano.

Instrucciones

1
Combine el azúcar morena, la sal y la pimienta. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
PimientaPimienta
SalSal
2
Coloque el arroz en el fondo de una fuente para hornear ligeramente engrasada de 13 x 9 x 2 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Coloque la berenjena, la cebolla, la calabaza, el calabacín, el pimiento verde y el tomate en una fuente para hornear; espolvoree la mezcla de azúcar morena sobre cada capa. Salpica con mantequilla. Cubra bien y hornee a 350 por 1 1/2 horas o hasta que el arroz y las verduras estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento VerdePimiento Verde
Azúcar MorenaAzúcar Morena
VegetalVegetal
BerenjenasBerenjenas
CalabacinesCalabacines
MantequillaMantequilla
SquashSquash
TomateTomate
CebollaCebolla
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud4
Revista