Cazuela de Parmesano y Brócoli

La cazuela de parmesano y brócoli podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 28g de grasa y un total de 430 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Una mezcla de pimienta, mantequilla, yemas de huevo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es buena. Tratar Cazuela de Brócoli y Parmesano, Cazuela de Brócoli y Parmesano, y Cazuela de Brócoli con Queso Parmesano para recetas similares.
Instrucciones
Calienta el horno a 400 ° F y coloca una rejilla en el medio. Cubra generosamente una fuente para hornear de 13 por 9 pulgadas con mantequilla, luego espolvoree uniformemente el fondo y los lados con 1/2 taza de queso parmesano; reserve.Llevar el agua a fuego lento en una sartén grande a fuego medio.
Agregue el brócoli, sazone con sal y pimienta y revuelva para combinar. Cubra con una tapa bien ajustada y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el brócoli esté crujiente y tierno, aproximadamente 10 minutos. Mientras tanto, cubre una bandeja para hornear con una doble capa de toallas de papel.Cuando el brócoli esté listo, escurrir en un colador.
Transfiérelo a la bandeja para hornear preparada, extiéndalo en una capa uniforme y reserve.Limpie la sartén con toallas de papel, agregue la mantequilla medida y derrita a fuego medio.
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, unos 10 minutos.
Agregue la harina, la sal medida y la pimienta medida y cocine, revolviendo a menudo, hasta que la harina se haya oscurecido ligeramente, aproximadamente 5 minutos.Mientras bate constantemente, agregue lentamente la leche a la mezcla de harina hasta que esté uniforme y suave. (Se volverá muy espesa cuando agregue la leche por primera vez, luego se diluirá. Aumente el fuego a fuego medio alto y cocine, batiendo ocasionalmente, hasta que la mezcla hierva a fuego lento y espese ligeramente, aproximadamente 5 minutos.
Retire la sartén del fuego y bata las 2 tazas restantes de queso parmesano.
Agregue las yemas de huevo hasta que estén suaves y combinadas.
Transfiera la salsa de parmesano a un tazón grande.
Transfiera el brócoli reservado a un procesador de alimentos equipado con un accesorio de cuchilla y agregue 1/2 taza de la salsa de parmesano. Procese, detenga y raspe los lados del procesador de alimentos según sea necesario, hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto.
Transfiera la mezcla de brócoli al tazón con la salsa de parmesano y revuelva para combinar. Pruebe y sazone con sal y pimienta (la mezcla debe estar ligeramente salada); reserve.
Coloque las claras de huevo y la crema de tártaro en el tazón de una batidora de pie equipada con un accesorio para batir.
Batir a alta velocidad hasta que se formen picos rígidos, aproximadamente 2 minutos.
Transfiera aproximadamente un tercio de las claras de huevo a la mezcla de brócoli y revuelva con una espátula de goma para incorporar.
Agregue las claras de huevo restantes y doble suavemente hasta que se combinen completamente y no queden grandes rayas de clara de huevo, teniendo cuidado de no mezclar demasiado.
Transfiera la mezcla a la fuente para hornear preparada y extiéndala en una capa uniforme.
Hornee hasta que se inflen, se doren y se cuecen, aproximadamente 40 minutos.