Cazuela de Fideos de Atún Baja en Grasa

Name: Cazuela de Fideos de Atún Baja en Grasa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: América
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Tomates frescos medianos (aproximadamente , pelados y cortados en sextos); 6 galletas de soda, desmenuzadas en trozos gruesos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible fideos de huevo (use fideos sin yema si lo desea); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cottage bajo en grasa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mayonesa baja en grasa; 1 1 cucharada de orégano seco margarina, dividida; 2 camarones y venas 1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca; 184 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún en agua, escurrido; 1 1 cucharada de orégano seco Judías verdes encurtidas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla amarilla picada

La cazuela de Fideos de Atún baja en grasa podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 486 calorías, 39g de proteína, y 18g de grasa por porción. Para $1,78 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas quedaron impresionadas con esta receta. Será un éxito en su Otoño evento. Si tienes apio, mayonesa, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco, y Cazuela de Fideos de Atún para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

Tomates frescos medianos (aproximadamente , pelados y cortados en sextos)6

galletas de soda, desmenuzadas en trozos gruesos 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

fideos de huevo (use fideos sin yema si lo desea)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso cottage bajo en grasa 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

mayonesa baja en grasa 11 cucharada de orégano seco

margarina, dividida 2camarones y venas

1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca 184Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún en agua, escurrido 11 cucharada de orégano seco

Judías verdes encurtidas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla amarilla picada

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Two Vines Columbia Valley con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 7 dólares por botella.