Cazuela de Espinacas y Frijoles

Necesita un guarnición vegana y sin gluten? La cazuela de espinacas y frijoles podría ser una gran receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 251 calorías, 8g de proteína, y 14g de grasa cada. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 27 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. De la cabeza a la tienda y recoger las espinacas, tomates enlatados, semillas de hinojo, y algunas otras cosas para hacer hoy. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es genial. Tratar Cazuela de Col Rizada {una actualización de la Clásica Cazuela de Frijoles Verdes de Acción de Gracias}, Cazuela de Espinacas, y Cazuela de Jamón y Espinacas para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Cocine los guisantes de ojo negro en una olla a presión durante 12 minutos.
Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio alto.
Saltee la cebolla con espinacas, tomates, sal e hinojo durante 15 minutos.
Combine los frijoles con la mezcla de espinacas en una cazuela de 2 cuartos de galón.
Hornear en el horno precalentado durante 15 minutos.