Cazuela de Espinacas y Arroz

La cazuela de Espinacas y Arroz delgado requiere aproximadamente 1 hora de principio a fin. Esta receta sin gluten sirve para 8 personas y cuesta $1.4 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 5g de grasa y un total de 174 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. No a mucha gente le gustó este plato principal. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Si tiene condimentos, apio, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el arroz integral instantáneo, puede seguir este plato principal con el Budín de Arroz con Moca de Chocolate Instantáneo como postre. Es traído a usted por BettyCrocker.com. Considerando todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Cazuela Flaca de Pollo y Arroz, Cazuela de Arroz con Brócoli y Pollo con queso Flaco - Iowa Girl Eats, y Cazuela de Arroz con Espinacas.
Instrucciones
Calienta el horno a una fuente para hornear de vidrio de 3 cuartos (13x9 pulgadas) de 350 F con aerosol para cocinar.
En una cacerola de 3 cuartos, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Agregue las zanahorias, el apio, la cebolla y el ajo; cocine durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Agregue el agua y la sopa; caliente hasta que hierva.
Agregue las espinacas, el arroz, el condimento italiano y la pimienta; vuelva a hervir.
Retirar del fuego, agregar el jamón, 1/4 de taza de queso Cheddar y el queso Parmesano.
Untar en una fuente para hornear. Cubrir con papel de aluminio.
Hornee de 30 a 35 minutos o hasta que esté burbujeante.
Espolvoree con 1/2 taza de queso cheddar restante.
Deje reposar sin tapar durante 5 minutos o hasta que el queso se derrita.