Cazuela de Atún y Verduras

Name: Cazuela de Atún y Verduras
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queso parmesano rallado chispas de chocolate con leche (paquete completo); 305 chile habanero lata de crema de champiñones; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Cereales de maíz; 198 chile habanero caja de macarrones de codo (2 1/2 tazas); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible panecillos blancos para la cena; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 57 chile habanero 1/2 taza de queso cheddar rallado; 340 chile habanero bolsa de verduras mixtas congeladas, descongeladas, escurridas; 142 chile habanero lata de atún en agua, escurrida

Cazuela de Atún y Verduras

La cazuela de atún y verduras es un pescatarian receta con 5 porciones. Una porción contiene 388 calorías, 21g de proteína, y 10g de grasa. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 1 hora. Otoño será aún más especial con esta receta. Si tienes mantequilla, queso cheddar, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 62%, lo cual es bastante bueno. Tratar Cazuela de Atún y Verduras, Cazuela de Mariscos o Deliciosa Cazuela de Atún, y Hojaldre de Verduras de Atún para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el horno a 204°.

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque el cereal en una bolsa de plástico para almacenar alimentos o entre hojas de papel encerado; triture con un rodillo. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Cereales

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Rodillo

Cocine y escurra los macarrones como se indica en la caja. En una cazuela de 2 cuartos sin engrasar, revuelva la sopa, el atún, las verduras, la leche, la sal y la pimienta hasta que se mezclen. Agrega los macarrones. En un tazón pequeño, mezcle el cereal triturado y la mantequilla derretida con un tenedor; espolvoree sobre la mezcla en la cazuela.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Vegetal

Macarrones

Mantequilla

Cereales

Leche

Sopa

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Hornee sin tapar unos 30 minutos o hasta que esté burbujeante alrededor del borde y caliente.

Equipo que necesitarás

Horno

Espolvorear con queso; dejar reposar 5 minutos antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1cp. queso parmesano rallado

chispas de chocolate con leche (paquete completo)305chile habanero

lata de crema de champiñones 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

Cereales de maíz 198chile habanero

caja de macarrones de codo (2 1/2 tazas)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

panecillos blancos para la cena 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

más 2 cucharadas de agua helada 57chile habanero

1/2 taza de queso cheddar rallado 340chile habanero

bolsa de verduras mixtas congeladas, descongeladas, escurridas 142chile habanero

lata de atún en agua, escurrida

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Un vino que puedes probar es Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Vino del Valle de Napa. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 99 dólares.