Cazuela de Atún con Tapa de Estufa Especial Rápida y Fácil de Becky

La cazuela de Atún con tapa de estufa Especial Rápida y fácil de Becky podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 570 calorías, 39g de proteína, y 20g de grasa por porción. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 4 dirían que dio en el clavo. Otoño será aún más especial con esta receta. Ve a la tienda y compra guisantes, queso cheddar afilado, vermut y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los guisantes, puede seguir este plato principal con el Postre de Fresa Fácil de Peasy como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Cazuela de Fideos de Atún con tapa de Estufa Rápida y fácil, "Cazuela "de Atún con tapa de Estufa Rápida y Fácil, y Cazuela de Atún Rápida y Fácil.

Ingredientes

Porciones:

198Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún blanco escurrido 11 libra de calabacín,

alcaparras (opcional)291Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

crema de champiñones (o puede usar crema de apio o cr de sopa de pollo)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

vermú seco (o 2 cucharadas de vino blanco o 2 cucharadas de jugo de limón)227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

fideos de huevo , medidos secos (o cáscaras de pasta)0Trozos de caramelo de la barra Heath

2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo 1

huevo duro, picado (opcional)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

leche, escasa 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

cebolla picada instantánea 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes congelados 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso cheddar rallado y afilado (opcional)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de la Chusma con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.