Cazuela de Arroz con Atún Portugués Mike's

La cazuela de arroz con atún portugués de Mike podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 474 calorías, 21g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Será un éxito en su Otoño evento. Esta receta es del agrado de 5 amantes de la comida y cocineros. Si tienes agua, mantequilla, ketchup y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la crema espesa, puede seguir este plato principal con el Ventiscas Caseras con Huevos de Mantequilla de Maní de Reese como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 47%. Tratar En la Despensa Cazuela de Atún y Arroz, Ensalada Portuguesa de Guisantes de Ojos Negros con Atún, y Cazuela de Bacalao Portuguesa para recetas similares.
Instrucciones
Ponga a hervir el arroz, el agua, la mantequilla y 1 cucharada de aceite de oliva en una cacerola a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, de 20 a 25 minutos.
Precaliente un horno a 350 grados F (175 grados C).
Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agregue la cebolla y el ajo; cocine y revuelva hasta que la cebolla se haya ablandado y se haya vuelto translúcida, aproximadamente 5 minutos. Agregue el atún, la crema, la salsa de tomate, la salsa picante, la sal y la pimienta. Cocine a fuego lento hasta que la mezcla espese, unos 10 minutos.
Cubra el fondo de una fuente para hornear cuadrada de 8 pulgadas con la mitad del arroz cocido.
Esparcir la mezcla de atún sobre el arroz y cubrir con el arroz restante.
Espolvoree las aceitunas y el queso sobre la parte superior del arroz.
Hornea hasta que el queso se derrita y la cazuela se caliente, de 15 a 20 minutos.