Cassoulet de Pollo Rápido

Cassoulet de Pollo Rápido
El Cassoulet de pollo rápido podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos sirve 6 y cuesta $1.13 por porción. Una porción contiene 511 calorías, 22g de proteína, y 25g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra sal, hierbas de provenza, tomates enlatados y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Tratar Cassoulet Rápido, Cazuela Rápida de Cerdo, y Cassoulet Rápido de Frijoles Blancos, Espárragos y Champiñones para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón, mezcle las migas de pan y 2 cucharadas de aceite hasta que estén bien combinadas.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Vierta la 1/2 cucharada de aceite restante en una sartén de 3 cuartos a prueba de horno a fuego medio. Cuando esté caliente, agregue las chalotas, el ajo y la zanahoria y revuelva ocasionalmente hasta que la zanahoria esté tierna, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue los frijoles, el pollo, las salchichas, los tomates, las hierbas de Provenza, la hoja de laurel, el caldo de pollo, la sal y la pimienta; revuelva hasta que estén bien combinados.
Ingredientes que necesitarás
Hierbas De ProvenzaHierbas De Provenza
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Hojas De LaurelHojas De Laurel
SalchichaSalchicha
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
FrijolFrijol
SalSal
4
Cubra y hornee en un horno regular o de convección de 350 hasta que los frijoles estén calientes, aproximadamente 30 minutos; destape y espolvoree la parte superior de manera uniforme con la mezcla de miga de pan.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
PanPan
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Hornee hasta que la parte superior esté dorada y los bordes estén burbujeando, unos 20 minutos más.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud25
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