Cassoulet
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Cassoulet. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 673 calorías, 73g de proteína, y 27g de grasa por porción. Para $2.96 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de ajo, paletilla de cerdo, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 2 personas quedaron impresionadas con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Cassoulet, Cassoulet, y Cassoulet.
Instrucciones
Cubra los frijoles con agua fría por 2 pulgadas en un tazón y remoje a temperatura ambiente al menos 8 y hasta 24 horas, o remoje rápido (vea la nota de los cocineros, a continuación).
Escurrir bien en un colador.
Haga un ramo de garni envolviendo perejil, laurel, clavos de olor, granos de pimienta y 2 ramitas de tomillo en una gasa y atándolo con cuerda de cocina, luego coloque una olla pesada de 5 a 6 cuartos junto con paleta de cerdo y agua (4 cuartos). Cocine a fuego lento, sin tapar, espumando de vez en cuando, 1 1/4 horas.
Agregue los frijoles, las cebollas, la zanahoria y el ajo picado y cocine a fuego lento, sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que los frijoles estén tiernos, aproximadamente 45 minutos.
Mientras los frijoles hierven a fuego lento, coloque la rejilla del horno en la posición media y precaliente el horno a 375 ° F. Coloque la bandeja para asar a horcajadas en 2 quemadores y caliente 1 cucharada de aceite en la bandeja para asar a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin humear, luego las patas de pato marrones, volviéndose de vez en cuando a piel marrón y carne por todas partes, aproximadamente 10 minutos.
Transfiera las patas de pato con pinzas a un plato como doradas.
Vierta todas menos 2 cucharadas de grasa de la sartén para asar, luego reduzca el fuego a moderadamente bajo y cocine los dientes de ajo a la mitad, revolviendo, hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto.
Escurrir la mezcla de frijoles y carne de cerdo en un colador sobre un tazón grande (desechar el bouquet garni). Mezcle la sal y la pimienta en el caldo en un tazón y reserve.
Unte la mezcla de frijoles y cerdo en una sartén para asar (con mitades de ajo), luego anida las patas de pato, con los lados de la piel hacia arriba, en la mezcla.
Agregue las 3 ramitas restantes de tomillo y 6 tazas de caldo reservado (el líquido debe salir alrededor de la base de las patas de pato; reserve el caldo restante, cubierto y frío, para recalentar si prepara el plato por delante o para otro uso).
Hornear, sin tapar, 30 minutos.
Mientras hornea el cassoulet, caliente la cucharada restante de aceite en una sartén pesada de 10 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero no humee. Si es necesario, corte la salchicha a la mitad transversalmente para que quepa en la sartén, luego dórela, volteándola ocasionalmente, aproximadamente 3 minutos.
Transfiera a una tabla de cortar y enfríe ligeramente. Cuando la salchicha esté lo suficientemente fría para manipular, corte a la mitad las piezas longitudinalmente y luego córtelas transversalmente en rodajas de 1/2 pulgada de grosor.
Coloque la salchicha en el cassoulet y hornee, sin tapar, 30 minutos más.
Dejar reposar 10 minutos. Revuelva suavemente los frijoles, machacando algunos con la parte posterior de la cuchara, para espesar el caldo antes de servir.
Cocine el ajo en aceite en una sartén limpia de 10 pulgadas a fuego moderado, revolviendo, hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
Agregue el pan rallado, la sal y la pimienta y cocine, revolviendo, hasta que las migas estén crujientes y doradas, aproximadamente 3 minutos.
Transfiera a un tazón pequeño y agregue el perejil.
Servir el cassoulet con la cobertura de miga.
* Para remojar los frijoles rápidamente, cubra los frijoles secos con agua fría por 2 pulgadas en una olla de 4 a 5 cuartos de galón. Llevar a ebullición y cocinar, sin tapar, a fuego moderado durante 2 minutos.
Retire del fuego y remoje los frijoles, sin tapar, 1 hora.* El cassoulet se puede hacer con 3 días de anticipación y se enfría por completo, sin tapar, luego se enfría y se cubre. Recalentar, tapado, en un horno precalentado a 177° durante 30 minutos. Si los frijoles han absorbido el líquido, agregue un poco de caldo reservado antes de recalentarlo.