Carne Ligera: Espaguetis con Coliflor Asada con Pan Rallado de Tocino

Name: Carne Ligera: Espaguetis con Coliflor Asada con Pan Rallado de Tocino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 cucharadas de mantequilla derretida tocino de corte grueso; 1 1 cucharada de orégano seco 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 1 cabeza aceitunas enteras maduras; 4 camarones y venas Sal gruesa y pimienta negra recién molida; 4 camarones y venas Sal gruesa y pimienta recién molida; 2 clavo ajo picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 ramitas orégano fresco, hojas arrancadas (tallos desechados), finamente picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan panko; 4 camarones y venas Parmesano-Reggiano recién rallado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de perejil empacadas, finamente picadas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Hojas de menta fresca, cortadas en rodajas finas, para decorar.; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible rica stock, preferiblemente casero (pollo, pavo, pato o jamón)

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Meat Lite: Espaguetis con Coliflor Asada con Migas de pan con hierbas de Tocino. Una porción contiene 829 calorías, 33g de proteína, y 29g de grasa. Para $3.11 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra migas de pan panko, parmigiano-reggiano, hojas de perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. 36 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es espectacular. Tratar Coliflor Asada con Pan Rallado, Carne Ligera: Sándwiches de Ricota a base de Hierbas y Portobello, y Carne Ligera: La Coliflor No Es Un Alhelí para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno dispuesto con dos rejillas a 400 ° F. Lave la coliflor, recorte las hojas y corte por la mitad longitudinalmente, a través del núcleo.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Equipo que necesitarás

Horno

Corta la sección del núcleo del tallo duro y luego divide la coliflor en floretes.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Poner los floretes en una fuente para hornear con el ajo y cubrir todo con el aceite de oliva, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Ajo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Transfiera a la rejilla superior en el horno y ase durante unos 45 minutos, hasta que la coliflor esté tierna y dorada.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque las tiras de tocino a unos centímetros de distancia en una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino. Ponlo en el horno en la rejilla inferior durante unos 15 minutos o hasta que esté crujiente.

Ingredientes que necesitarás

Tocino

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Bandeja Para Hornear

Horno

Retire del horno y transfiera las rodajas de tocino a una toalla de papel para absorber el exceso de grasa.

Ingredientes que necesitarás

Tocino

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Horno

Mientras la coliflor se asa, tueste el pan rallado en una sartén seca a fuego medio-alto, hasta que esté dorado.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Coliflor

Tostada

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar a un plato y reservar.

Añadir la mantequilla a la sartén y derretir. Agregue el ajo y saltee durante aproximadamente 1 minuto, teniendo cuidado de no quemarlo.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta la mantequilla derretida y el ajo sobre el pan rallado tostado en un tazón mediano y agregue las hierbas. Desmenuzar el tocino en las migas de pan. Revuelva bien para combinar todo. Sazone al gusto con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Migas De Pan

Mantequilla

Ajo

Tocino

Hierbas

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Cuando la coliflor esté lista, retirar del horno y reservar para que se enfríe ligeramente. Picar las flores asadas en trozos pequeños.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Equipo que necesitarás

Horno

Calienta el caldo a fuego lento en una sartén ancha de lados altos a fuego medio-alto. Colocar la pasta en una olla de agua hirviendo con sal y cocine hasta hace poco hecho.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Olla

Escurrir la pasta y luego añadirla al caldo de cocción a fuego lento. Cocine a fuego lento durante otros 3 minutos. Agregue la coliflor, el aceite de oliva y la mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Aceite De Oliva

Mantequilla

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Divida la pasta entre tazones individuales o sírvala en un plato.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvorear el pan rallado de tocino por encima y servir con Parmesano-Reggiano recién rallado.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Parmesano Reggiano

Tocino

Tara Mataraza Desmond escribe, cocina y come comida para ganarse la vida. Bloguea sobre comida y vida a través de palabras e imágenes en Migas En Mi teclado.