Carne desmenuzada Mile High
Mile High Shredded Beef es una receta sin lácteos con 15 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22 g de proteína , 12 g de grasa y un total de 349 calorías . Por $1.39 por porción , esta receta cubre el 13% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Esta receta de Taste of Home requiere cebolla, salsa Worcestershire, salsa de pimienta y azúcar morena. Funciona mejor como un entremés y se hace en aproximadamente 3 horas y 35 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación sólida de 44% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron Shredded Roast Beef Stuffed Sweet Potatoes (Whole 30 & PALEO) , 5 Ingredient High Protein Pumpkin Pancakes y Crock Pot Shredded French Dip .
Instrucciones
Coloque el asado en una olla holandesa; agregue el caldo, la cebolla y el apio. Deje hervir. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento de 2.5 a 3 horas o hasta que la carne esté tierna.
Retire el asado y déjelo enfriar un poco; desmenuce la carne con dos tenedores. Escurra las verduras y reserve. Escurra la grasa del líquido de cocción y reserve 1 1/2 tazas. Regrese la carne, las verduras y el líquido de cocción reservado a la sartén.
Incorpore el kétchup, el azúcar moreno, el vinagre, la sal, la mostaza, la salsa Worcestershire, el ajo, el laurel, el ajo en polvo, el pimentón y la salsa picante. Deje hervir. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que esté bien caliente. Deseche el laurel.
Sirva la carne en panecillos.