Carne de Vacuno de Mongolia

Name: Carne de Vacuno de Mongolia
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (se le quitó el hígado y el cuello); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de chile caliente; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada guisantes congelados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jerez seco; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete de costado, en rodajas finas (ver Nota del cocinero); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada ajo picado; 2 cebollas verdes, cortadas en astillas finas de aproximadamente 2 pulgadas de largo; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de ostras; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath hojuelas de pimiento rojo trituradas; 1 1 libra de calabacín, Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jugo de limón, opcional; 1 manojo Acelgas enjuagadas, sin tallos y cortadas en rodajas de 1/2 pulgada

La carne de ternera de Mongolia podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta $2.03 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 16g de grasa y un total de 256 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra pimienta, sal, cebollas verdes y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Con una espátula puntuación de 72% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Carne de Vacuno de Mongolia, Carne de Vacuno de Mongolia, y Carne de Vacuno de Mongolia.

Instrucciones

Mezcle el caldo de pollo y la fécula de maíz en un tazón apto para el congelador hasta que quede suave; agregue el aceite de chile caliente, la salsa hoisin, la salsa de ostras, el jerez, el azúcar, la salsa de soja y los copos de pimiento rojo triturados.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Caldo De Pollo

Salsa Hoisin

Salsa De Ostras

Almidón De Maíz

Aceite De Chile

Salsa De Soja

Jerez

Azucarera

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Coloque la carne de res en la salsa, revuelva para cubrir bien. Cubra y congele hasta que se congele, aproximadamente 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Carne

Retirar del congelador y dejar descongelar, unos 30 minutos.

Calienta un wok a fuego alto hasta que esté muy caliente y vierte el aceite de cacahuete. Agregue inmediatamente el ajo, cocine y agregue el aceite caliente hasta que esté fragante, aproximadamente 15 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cacahuete

Ajo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Mezcle las acelgas y las cebollas verdes; cocine y revuelva las verduras hasta que se vuelvan de color verde brillante, aproximadamente 3 minutos, y luego retire del wok.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Acelgas

Vegetal

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Vierta la mezcla de carne descongelada en el wok caliente; cocine y revuelva hasta que la carne se dore y la salsa forme un glaseado, de 3 a 5 minutos. Vuelva a colocar las verduras cocidas en el wok, espolvoree con sal y pimienta, mezcle para combinar bien; sirva caliente.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta