Carne de Res y Verduras Salteadas

Carne de Res y Verduras Salteadas
Carne de res y verduras salteadas requiere alrededor 35 minutos de principio a fin. Para $6.15 por porción, esta receta cubiertas 50% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 714 calorías, 62g de proteína, y 22g de grasa. Esta receta sirve 1. 3 personas se alegraron de haber probado esta receta. Funciona bien como un plato principal caro. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es traído a usted por Betty Crocker. Diríjase a la tienda y recoja azúcar, jerez, vainas de guisantes de nieve), y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la raíz de jengibre, puede seguir este plato principal con el Bocados de galletas de Jengibre (Receta sin gluten*) como postre. Con una espátula puntuación de 90% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Carne de Res y Verduras Salteadas, Verduras Salteadas, y Verduras Salteadas.

Instrucciones

1
Mezcle la salsa de soja, el jerez y el azúcar; reserve. Recorta la grasa de la carne de res.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
JerezJerez
AzucareraAzucarera
CarneCarne
2
Corte la carne de res con grano en tiras de 2 pulgadas; corte tiras de grano en rodajas de 1/8 de pulgada. (Para un corte más fácil, congele parcialmente la carne de res, aproximadamente 1 hora. Remoje los fideos en agua tibia suficiente para cubrir 15 minutos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
GranoGrano
AguaAgua
CarneCarne
3
Caliente el wok o una sartén de 10 pulgadas a fuego alto hasta que 1 o 2 gotas de burbuja de agua y skitter cuando se rocíen en el wok.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
4
Agregue 1 cucharada de aceite; gire el wok para cubrir el lado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Agregue la carne de res, la raíz de jengibre y el ajo; saltee unos 3 minutos o hasta que la carne de res deje de ser rosada.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
AjoAjo
CarneCarne
6
Retire la mezcla de carne de res del wok.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
7
Agregue 1 cucharada de aceite al wok; gire el wok para cubrir el lado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
8
Agregue las vainas de guisantes, la jícama y el pimiento; saltee unos 5 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Agregue la mezcla de carne de res y los fideos; caliente hasta hervir. Agregue la mezcla de salsa de soja; cocine y revuelva aproximadamente 1 minuto o hasta que se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
VegetalVegetal
Salsa De SojaSalsa De Soja
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
La JícamaLa Jícama
CarneCarne
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones1
Puntuación de Salud65
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