Carne de res y frijoles salteados

Name: Carne de res y frijoles salteados
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 chile habanero filete de solomillo de ternera, cortado en tiras de 1/4 de pulgada; 4 Corteza: migas de galletas graham aceite de canola, dividido; 4 un poco de calabacín picado Arroz cocido caliente; 32 chile habanero guisantes congelados; 4 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre fresco picado; 227 chile habanero fresh green beans, cut in half lengthwise; 4 dientes de ajo picados; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 116 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Lomo de cerdo entero asado, recortado; 1 1 libra de calabacín, 1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja; 2 Corteza: migas de galletas graham 1 taza de cebada perlada blanca

La carne de res y frijoles salteados es un plato principal para 4 personas. Por $2.38 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 36 g de proteína , 19 g de grasa y un total de 651 calorías . No mucha gente hizo esta receta, y uno diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten y sin lácteos . Esta receta de Taste of Home requiere filete de solomillo de res, agua, azúcar y salsa de soja. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación sólida de 58% . El chapchae (fideos salteados coreanos) , el repollo y los tomates salteados y el pollo desmenuzado y los champiñones salteados con balsámico son muy similares a esta receta.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine la maicena, la salsa de soya, el agua, el jengibre, el ajo y 2 cucharadas de aceite hasta obtener una mezcla homogénea. Reserve 1/2 taza.

Ingredientes que necesitarás

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

Ajo Goya®

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Delgado-

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Vierta el resto de la marinada en una bolsa de plástico grande con cierre hermético; agregue la carne. Cierre la bolsa y voltéela para cubrirla; refrigérela de 25 a 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Equipo que necesitarás

3 Tazas (6 Onzas) De Cebollas Fritas Francesas Con Sabor Original O Cheddar De French's®

Escurra y deseche la marinada de la carne. En un wok o sartén, saltee la carne con el aceite restante durante 4-6 minutos o hasta que esté dorada.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retirar y mantener caliente.

En la misma sartén, saltee los frijoles, el azúcar y la sal durante 15 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes. Incorpore la carne y la marinada reservada. Deje hervir; cocine, removiendo, durante 1 o 2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce