Carne de Res y Brócoli estilo Restaurante

Name: Carne de Res y Brócoli estilo Restaurante
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 chile habanero filete redondo de res, cortado en tiras de 1/8 de pulgada de grosor; 454 chile habanero brócoli, cortado en floretes; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 1 mantequilla derretida rebanada fina de raíz de jengibre fresco; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo, pelado y aplastado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de ostras; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) Aceite de sésamo asiático (tostado); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Cáscara de sandía en escabeche, 1 frasco; 1 1 libra de calabacín, Lomo de cerdo entero asado, recortado; 3 Corteza: migas de galletas graham aceite vegetal, y más si es necesario; 1 1 libra de calabacín, azúcar blanco

La carne de res y el brócoli al estilo de restaurante se llevan a todas partes 1 hora de principio a fin. Este plato principal tiene 300 calorías, 23g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.42 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. 2049 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de filete redondo de res, salsa de ostras, ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un excelente puntuación spoonacular de 92%. Recetas similares son Salteado de Ternera y Brócoli estilo Restaurante, Salteado de Ternera y Brócoli estilo Restaurante, y Salteado de Ternera y Brócoli estilo Restaurante.

Instrucciones

Mezcle la salsa de ostras, el aceite de sésamo, el jerez, la salsa de soja, el azúcar y la maicena en un tazón y revuelva hasta que el azúcar se haya disuelto.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ostras

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

Cáscara De Sandía En Escabeche, 1 Frasco

1 Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Coloque los trozos de carne en un recipiente poco profundo, vierta la mezcla de salsa de ostras sobre la carne, revuelva para cubrir bien y deje marinar durante al menos 30 minutos en el refrigerador.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ostras

Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos

Agua Para Permitir

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Calienta el aceite vegetal en un wok o sartén grande a fuego medio-alto y agrega el jengibre y el ajo.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

Ajo Goya®

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Déjelos chisporrotear en el aceite caliente durante aproximadamente 1 minuto para darle sabor al aceite, luego retírelos y deséchelos. Agrega el brócoli y revuelve el aceite caliente hasta que esté verde brillante y casi tierno, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

Delgado-

Retira el brócoli del wok y reserva.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Vierta un poco más de aceite en el wok, si es necesario, y revuelva y mezcle la carne con la marinada hasta que la salsa forme un glaseado en la carne y la carne ya no esté rosada, aproximadamente 5 minutos. Regrese el brócoli cocido al wok y revuelva hasta que la carne y el brócoli estén bien calientes, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos