Carne de Mono

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Carne de Mono

Carne de Mono

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? La carne de mono podría ser una excelente receta para probar. Para $3.11 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 18g de grasa y un total de 331 calorías. Esta receta sirve 12. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, comino molido, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 71% este plato es sólido. Similar recetas Carne de Mono, Pan De Mono Grands / Pan De Mono Fácil {¡Perfecto Para Las Mañanas De Vacaciones!}, y Monkey See, Monkey Do.

Instrucciones

1
Corta el asado de carne de res con el exceso de grasa y tejido, y córtalo en 4 o 5 trozos grandes. En una taza o tazón pequeño, mezcle 2 cucharaditas de sal, 1/2 cucharadita de pimienta, 1 cucharada de chile en polvo y 1 cucharada de comino molido. Frote esta mezcla en la carne y deje reposar a temperatura ambiente durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
Comino MolidoComino Molido
Carne AsadaCarne Asada
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Caliente 3 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande profunda o en un horno holandés a fuego medio-alto. Dorar la carne por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
3
Retire la carne de la sartén y vierta el aceite de oliva restante. Reduzca el fuego a medio y agregue las cebollas, el ajo, los chiles Anaheim, los chiles poblanos, los chiles jalapeños, el pimiento verde, la zanahoria y el apio. Cocine, revolviendo con frecuencia, durante unos 5 minutos para liberar los sabores.
Ingredientes que necesitarás
Limas, Exprimidas, Más Gajos Para DecorarLimas, Exprimidas, Más Gajos Para Decorar
Pimienta De AnaheimPimienta De Anaheim
12 A 15 Tomatillos, Lavados, Sin Piel De Papel12 A 15 Tomatillos, Lavados, Sin Piel De Papel
3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Agregue los tomates roma a la sartén y sazone con el chile en polvo restante, el comino, la sal y la pimienta, así como la pimienta de chile seca. Llevar a fuego lento y cocinar durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chile SecoChile Seco
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Tomate RomaTomate Roma
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
5
Vuelva a colocar la carne en la sartén y agregue el caldo de carne. Lleve a ebullición, luego cocine a fuego lento durante 3 a 3 1/2 horas, hasta que la carne esté muy tierna. Pruebe y ajuste los condimentos si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Verduras Del Tamaño De Un BocadoTrozos De Verduras Del Tamaño De Un Bocado
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
6
Retire la carne de la olla, triture y vuelva a la olla. Recalentar si es necesario antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
DificultadExperto
Listo en4 hrs.
Porciones12
Puntuación de Salud41
Revista
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