Carne Cubana Crujiente y Rallada Con Cebollas y Plátanos Fritos
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Carne Cubana Crujiente y Rallada Con Cebollas y Plátanos Fritos. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 1612 calorías, 79g de proteína, y 43g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 8 8.62 por porción. Si tiene jerez, cebollas, tallos de apio y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el pastel de taza, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Brownie de Chocolate con Glaseado de Masa para Galletas como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Patacones con Carne Desmechada (Plátanos Verdes Fritos con Carne de Res Rallada), Sándwiches de Lomo de Cerdo al Estilo Cubano y Plátanos Fritos, y Carne de Res Rallada Cubana.
Instrucciones
1
Un cuarto de cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
2
Coloque la carne de res, las zanahorias, el apio, la cebolla, el ajo, las hojas de laurel y 1 cucharadita de sal en una sartén grande. Cubrir con agua y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, tapado, hasta que la carne esté tierna, aproximadamente 1 1/2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Zanahoria
Apio
Ajo
Cebolla
Agua
Carne
Carne
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Retirar la carne del caldo y dejar enfriar. Colar el caldo y reservarlo para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Carne
4
Corte la carne en cubos de 2 pulgadas. Triture a mano y colóquelo en un tazón grande y no reactivo.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Agregue los jugos de lima y limón, jerez, comino, ajo, 1/2 cucharadita de sal y pimienta. Revuelva, cubra y refrigere durante la noche.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Pimienta
Jerez
Comino
Limón
Cal
Sal
6
Ajuste la rejilla del horno a la posición media-baja y precaliente el horno a 375 ° F.
Equipo que necesitarás
Horno
7
Retire la carne de la marinada y exprima el exceso de líquido.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Carne
8
Calentar 1/2 taza de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez que esté chisporroteando, agregue la carne de res y fríala, revolviendo ocasionalmente, aproximadamente de 6 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Reduzca el fuego a medio y empuje la carne de res a un lado de la sartén. Rebana finamente la cebolla restante.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Carne
Equipo que necesitarás
Sartén
10
Calentar la cucharada restante de aceite en el área abierta de la sartén hasta brillante.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
11
Agregue la cebolla y saltee hasta que esté suave y transparente, revolviendo periódicamente, aproximadamente 7 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
12
Corta los extremos de los plátanos y pela.
Ingredientes que necesitarás
Plátano
13
Corta cada una al bies en rodajas de 1/2 pulgada de grosor. Mezcle con azúcar morena. Rocíe una bandeja para hornear grande con aerosol para cocinar. Cubra la bandeja con una sola capa de plátanos. Rocíe los plátanos con aerosol para cocinar y transfiéralos al horno para hornear hasta que estén dorados y caramelizados, volteándolos a la mitad, aproximadamente 4 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Azúcar Morena
Plátano
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
14
Retire los plátanos del horno y sírvalos inmediatamente junto con la carne de res, las cebollas fritas en sartén y el arroz blanco cocido con limas para exprimirlos por encima.