Carbonero Ártico con Vinagreta de Naranja Pistacho

Carbonero Ártico con Vinagreta de Naranja Pistacho
El Carbón Ártico con Vinagreta de Naranja Pistacho es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 179 calorías, 31g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $2.88 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra filete de carbón ártico, pistachos, aceite de pacana y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los pistachos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Nube de Mora con Pistachos como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Acelgas Árticas Y Judías Verdes Con Vinagreta De Albahaca, Carbonero Ártico Con Ensalada De Patata Y Morcilla Y Vinagreta De Puerro, y Ensalada de Rúcula y Char Ártica Salteada con Vinagreta de Tomate.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
2
Coloque el pescado, con la piel hacia abajo, en una rejilla forrada de aluminio de una sartén para asar.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Espolvoree con 1/8 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta (en total), luego unte con 1 cucharada de aceite de nuez.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
4
Ase a la parrilla de 4 a 5 pulgadas del fuego hasta que esté bien cocido, de 6 a 8 minutos.
5
Mientras tanto, ralle la ralladura de naranja con un microplano y exprima 1/4 de taza de jugo.
Ingredientes que necesitarás
NaranjaNaranja
JugoJugo
Equipo que necesitarás
MicroplanoMicroplano
6
Mezcle la ralladura, el jugo de naranja, el jugo de limón, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta, luego agregue las 2 cucharadas restantes de aceite de nuez en un chorro lento, batiendo. Agregue el cebollino.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Jugo De LimónJugo De Limón
Cebollas VerdesCebollas Verdes
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
7
Transfiera los filetes (sin piel; se pegarán al papel de aluminio) con una espátula de metal a los platos, luego rocíe con un poco de vinagreta y espolvoree con nueces.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
NuezNuez
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
Papel De AluminioPapel De Aluminio
8
Sirva la vinagreta restante al lado.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
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