Carbonero Ártico con Tomates Cherry con Ampollas

Carbón Ártico con Tomates Cherry con ampollas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 311 calorías, 34g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $6.14 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, tomates cherry multicolores, filetes de carbón ártico y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal gruesa, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate Crudo Saludable como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Salmón con Tomates Cherry con Ampollas, Pasta De Primavera Con Tomates Cherry Con Ampollas, y Gemelli con Tomates Cherry con Ampollas, Garbanzos y Pimentón Ahumado.
Instrucciones
Precalienta el horno a 40
Calienta una sartén grande a prueba de horno a fuego alto.
Agregue 1 cucharada de aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Espolvoree los filetes con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Agregue los filetes, con la carne hacia abajo, a la sartén y saltee durante 2 minutos.
Coloque la sartén en el horno; cocine a 400 durante 3 minutos o hasta el grado deseado de cocción.
Caliente una sartén grande de hierro fundido a fuego medio.
Agregue las 2 cucharadas restantes de aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue el ajo y cocine durante 2 minutos o hasta que se dore ligeramente, revolviendo ocasionalmente. Aumentar el fuego a medio-alto.
Agregue los tomates a la sartén; saltee durante 2 minutos o hasta que las pieles se ampollen, revolviendo con frecuencia.
Retire la sartén del fuego.
Espolvoree la mezcla de tomate con el 1/4 de cucharadita restante de sal, el 1/4 de cucharadita restante de pimienta negra, albahaca y chalotes; mezcle para combinar.