Canja

Canja
Canja podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Para $2.73 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 633 calorías, 52g de proteína, y 38g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. 14 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes jamón, carne de pollo, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Prueba con recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, agregue el pollo, la cebolla y el caldo de pollo. Llevar a fuego lento y tapar. Cocine a fuego lento hasta que el pollo esté tierno, aproximadamente 45 minutos. Levante el pollo en un plato y reserve. Colar el caldo a través de un colador sobre un tazón. Deseche los sólidos y extraiga la mayor cantidad de grasa posible del caldo.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Margarina Pareve, Derretida2 Cucharadas De Margarina Pareve, Derretida
Muslos Y Piernas De Pollo Con Hueso Y PielMuslos Y Piernas De Pollo Con Hueso Y Piel
1/4 Taza De Galletas De Jengibre (aproximadamente 5 Galletas)1/4 Taza De Galletas De Jengibre (aproximadamente 5 Galletas)
2
Enjuague la cacerola y devuelva el caldo a ella.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Margarina Pareve, Derretida2 Cucharadas De Margarina Pareve, Derretida
3
Añadir el arroz, los tomates y las zanahorias al caldo. Sazonar con sal y pimienta negra al gusto. Llevar a fuego lento. Cocine hasta que el arroz esté tierno, unos 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto SecoCôtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
4
Cuando el pollo esté lo suficientemente frío como para manejarlo, córtalo en tiras de aproximadamente 1/2 X 1 1/2 pulgadas. Devuelve el pollo a la sopa con el jamón y cocina el tiempo suficiente para calentarlo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3 Costillas De Apio, Cortadas Por La Mitad3 Costillas De Apio, Cortadas Por La Mitad
Mostaza Preparada, OpcionalMostaza Preparada, Opcional
5
Añadir el perejil y servir.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud18
Revista