Camarones y Sémola de maíz
Nunca puedes tener demasiadas recetas sureñas, así que pruébalas con camarones y sémola. Para $7.67 por porción, esta receta cubiertas 53% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 90g de proteína, 103g de grasa y un total de 1623 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. a 82 personas les ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, harina, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como una comida de mañana cara. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Es traído a usted por Epicurious. Con una espátula puntuación de 95% este plato es increíble. Tratar Camarones y Sémola, Camarones Y Sémola, y Camarones y Sémola para recetas similares.
Instrucciones
Combine 4 tazas de agua, la leche y la sal en una cacerola grande a fuego medio-alto. Llevar la mezcla a ebullición y batir lentamente en la sémola. Reduce el fuego a medio-bajo. Cubra la cacerola y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante unos 15 minutos o hasta que espese. Agregue el queso cheddar. Tapar y mantener caliente a fuego lento.
Para hacer los camarones: Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
Agregue la harina y cocine, revolviendo, hasta que la mezcla esté oscura y dorada, aproximadamente 5 minutos.
Agregue los pimientos, las cebollas, los jalapeños, el ajo, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta. Cocine hasta que las verduras se ablanden, aproximadamente 5 minutos.
Batir lentamente la crema. Una vez que la crema esté completamente incorporada, bate lentamente los tomates y 2/3 taza de agua. Agregue los camarones y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los camarones estén opacos, aproximadamente 5 minutos.
Sazone los camarones con la 1 cucharadita restante de sal, pimienta y Tabasco.
Servir los camarones sobre la sémola y decorar con el queso parmesano y el perejil.
Libro, usando la Base de datos de Nutrición del USDA
De The Deen Bros. Take It Easy por Jamie Deen, Bobby Deen y Melissa Clark Copyright (c) 2009 por Jamie Deen, Bobby Deen y Melissa Clark Publicado por Ballantine Books.Jamie y Bobby Deen crecieron en Georgia, primero en Albany y luego en Savannah, y, como muchos sureños, siempre han considerado la cocina y la comida una gran parte de sus vidas. Cuando su madre, Paula Deen, comenzó un negocio de entrega de sándwiches en 1989, los niños se hicieron cargo de las entregas. A medida que el negocio se convirtió en el restaurante Lady, continuaron ayudando. Luego, en 1996, el trío abrió el Restaurante Lady & Sons con un éxito rotundo. No han mirado atrás desde entonces. Aparecen regularmente en Good Morning America de ABC y tienen su propio programa de Food Network, Road Tasted.Melissa Clark ha escrito para The New York Times, Food & Wine, Travel & Leisure y Real Simple y ha colaborado en veintiún libros.