Camarones, Andouille y Gumbo de Okra

La receta de camarones, Andouille y Gumbo de Okra está lista en aproximadamente 1 hora y es sin duda una espectacular sin lácteos opción para los amantes de la comida criolla. Este plato principal tiene 676 calorías, 48g de proteína, y 42g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.67 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 51 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra harina de uso múltiple, salchicha andouille, sal kosher y pimienta agrietada, y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es buena. Tratar Camarones y Gumbo de Andouille con Okra, Salchicha Andouille y Gumbo de Pollo con Okra Frita, y Langostinos y Gumbo de Andouille para recetas similares.
Instrucciones
Caliente una olla grande a fuego medio alto y agregue la salchicha. Cocine, revolviendo a menudo, hasta que ya no esté rosado, unos 6 minutos.
Retire la salchicha y reserve.
Agregue los camarones y cocine hasta que estén rosados; retire y reserve.
Agregue el aceite vegetal y la harina a la olla y cocine, revolviendo constantemente, hasta que el roux alcance un color marrón oscuro profundo, aproximadamente 10 minutos.
Agregue la cebolla, el apio, el jalapeño y el pimiento verde y revuelva constantemente hasta que las verduras comiencen a ablandarse, aproximadamente 6 minutos.
Vierta el caldo de pollo con tomate y la okra y cocine a fuego lento; cocine hasta que la okra comience a desintegrarse, aproximadamente 25 minutos. Devuelve la salchicha y los camarones a la olla y sazona al gusto con sal y pimienta.
Servir sobre arroz blanco cubierto con cebolletas en rodajas.