Calabaza rellena con quinua

Calabaza rellena con quinua
Calabaza rellena con quinua lleva aproximadamente 1 hora y 10 minutos de principio a fin. Para $4.88 por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve 2. Viendo su figura? Esta receta vegetariana sin gluten y ovo lacto tiene 880 calorías, 26g de proteína, y 44g de grasa por porción. Mucha gente hizo esta receta, y 689 dirían que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra aceitunas, cebolletas, orégano y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es traído a usted por BBC Good Food. En general, esta receta gana un gran puntuación de espátulas de 99%. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Calabaza Rellena de Quinua, Col Rizada y Tocino, Quinua con Calabaza, Arándanos y Pistachos (Relleno de Quinua), y Calabaza, Fideos, Pavo, Boloñesa, Calabaza Rellena de Bellota con Gruyere Derretido: De dos Maneras.

Instrucciones

1
Calentar el horno a 200C / ventilador 180C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cortar a la mitad la calabaza, sacar las semillas y marcar la carne con un cuchillo afilado.
Ingredientes que necesitarás
La CalabazaLa Calabaza
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
3
Coloque las dos mitades en una bandeja para hornear, rocíe con un poco de aceite de oliva, sazone con pimienta negra recién molida y sal marina, espolvoree con orégano seco y cocine durante 40 minutos. Saque el horno, agregue los pimientos picados a la bandeja junto con la calabaza y cocine durante otros 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Orégano SecoOrégano Seco
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Sal MarinaSal Marina
PimientaPimienta
SquashSquash
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
4
Mientras tanto, mezcla el resto de los ingredientes. Saque la bandeja del horno y transfiera cuidadosamente los pimientos a la mezcla de relleno. Mezcle y vierta el relleno en la calabaza. Volver al horno durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
La CalabazaLa Calabaza
Mezcla De RellenoMezcla De Relleno
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Servir.
DificultadDificil
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones2
Puntuación de Salud100
Revista