Calabaza Kabocha con Dukkah y Melaza de Sidra

Calabaza Kabocha con Dukkah y Melaza de Sidra
Necesita un guarnición vegetariana? La calabaza Kabocha con Dukkah y Melaza de Sidra podría ser una súper receta para probar. Una porción contiene 201 calorías, 6g de proteína, y 3g de grasa. Para 79 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Si tienes melaza de granada, dukkah, calabaza kabocha y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 21%, este plato es bastante malo. Similar recetas Calabaza Kabocha Con Glaseado de Sidra De Manzana {Sin gluten, Bajo en grasa}, Calabaza Kabocha Estofada A Sidra De Manzana Con Pasas Doradas Y Cebolla, y Chuletas de Cordero con Costra de Dukkah con Melaza de Granada.

Instrucciones

1
Pon 1. agua y 1 cucharadita. sal en una olla grande con un inserto de vapor.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
2
Agregue la calabaza; cocine al vapor de 8 a 10 minutos hasta que estén tiernos pero no se desmoronen.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
3
Cocine la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo, girando, hasta que esté dorada y huela a nuez, de 3 a 4 minutos; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
4
Sazone el yogur con 1/2 cucharadita. sal y unta en un plato muy grande u 8 platos. Coloca la calabaza en la parte superior.
Ingredientes que necesitarás
Pan De Nueces Y PasasPan De Nueces Y Pasas
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
5
Rocíe con 1 cucharada. melaza de sidra y la mantequilla dorada.
Ingredientes que necesitarás
4 Tazas De Harina De Trigo4 Tazas De Harina De Trigo
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Jarabe De Arce2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Jarabe De Arce
6
Espolvorear con 2 cucharadas. dukkah.
7
Sirva con pan plano y más melaza de sidra y dukkah para agregar a la mesa.
Ingredientes que necesitarás
Pan PlanoPan Plano
4 Tazas De Harina De Trigo4 Tazas De Harina De Trigo
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Jarabe De Arce2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Jarabe De Arce
8
* Encuentre melaza de granada en tiendas de comestibles bien surtidas. Encuentra dukkah en algunas tiendas de comestibles gourmet y worldspice.com o haz el tuyo.
Ingredientes que necesitarás
Melaza De GranadaMelaza De Granada
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud3
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