Calabaza de Verano con Ajo y Maíz Fresco

Calabaza de Verano con Ajo y Maíz Fresco
Calabaza de Verano con Ajo y Maíz Fresco requiere aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Para 67 centavos por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve 6. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 109 calorías, 2g de proteína, y 9g de grasa por porción. Dirígete a la tienda y compra ajo, aceite de oliva, calabacín y algunas otras cosas para prepararlo hoy. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 20%. Tratar Calabaza de Verano con Ajo y Maíz Fresco, Polenta de Maíz y Queso de Cabra con Calabaza de verano con Ajo, y Minestrone de Finales de Verano con Calabaza y Maíz Fresco para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto y cocine la cebolla y el ajo hasta que estén ligeramente tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Mezcle el caldo de verduras y los granos de maíz, y cocine hasta que se calienten completamente.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De VerdurasCaldo De Verduras
Granos De MaízGranos De Maíz
3
Mezcle la calabaza y el calabacín. Cubra y continúe cocinando durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la calabaza y el calabacín estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
SquashSquash
4
Mezcle el perejil y la mantequilla en la sartén con la calabaza. Sazonar con sal y pimienta. Cocine y revuelva hasta que la mantequilla se derrita, y sirva caliente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
SquashSquash
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Equipo

DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud2
Revista